這6個暗示是腦血栓發出的信號，一定要看看，為家人做好防禦
腦血栓的發病機制和危害
腦血栓是由於大腦內的動脈主幹或皮質層的支動脈發生了動脈粥樣化引起的，一般腦內動脈發生血管壁增厚、血管狹窄、血栓形成等，大腦內血流量減少或供血中斷。腦組織失去了血液和氧氣的供養，出現軟化、壞死、局部神經系統麻痹，引起偏癱、口齒不清、四肢麻木甚至猝死。
腦血栓雖然沒有腦出血病死率高，但致殘率極高，而針對腦血栓最好的方法就是預防。
腦血栓的前兆
1.打哈欠
打哈欠是人體本能反應，不受人的抑制控制，是一種為了保護腦細胞行為，主要為了增加腦細胞的供氧。
腦血栓發生前，大腦供血供氧不足，身體為了保護大腦而發出「打哈欠」這信號。並且，80%的缺血性血栓患者，會在病發前的5-10天出現哈欠不斷的現象。
2.血壓波動
血壓較低時，血管內血液流動緩慢，粘稠度和凝固性高，容易形成血栓，一般在血液突然下降到80/50mmHg以下，可能是血栓形成的前兆。
當血栓形成後，血管中血液流動受阻，自然導致血壓升高，突然升至200/120mmHg時候，可能是腦血栓的前兆。
3.出血
人體一些組織的毛細血管比較脆弱和敏感，如鼻腔粘膜的微細血管分布密集又脆弱。
出現腦血栓動脈血壓過高，導致微細血管破裂出血。如果，出現大量並多次流鼻血、眼底出血、尿血等等，需要引起注意。
4.頭暈
腦血栓和腦出血不同，腦血栓發病緩慢，徵兆比較少，但是會因為大腦的供血供氧不足，出現眩暈、疲倦和嗜睡等現象。
5.無力或麻痹現象
腦細胞供血和供氧不足，神經功能缺失，身體的四肢不受控制，走路會出現蹣跚、拖沓現象。而且，還容易出現半身麻木現象。
6.頭疼
血栓爆發前，凝血因子在血管內聚集成塊，形成血栓，血管鼻塞，血流中斷。導致血管供血區的腦組織出現缺氧、缺血、壞死、軟化等，引起頭痛現象。而隨著血栓的好轉，頭痛現象會消失。
腦血栓的多發時間
腦血栓多發在睡眠中或凌晨，一方面在睡眠時間人體血液流動緩慢，給血栓的形成提供了條件。另一方面，蘇醒前後血液處於高凝低溶的狀態，容易形成血栓。
腦血栓的飲食
(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。
(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內髒的生理功能有益。
(3)適量增加蛋白質。由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆製品，如豆腐，豆乾，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(4)限制精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業的發展，各種含糖飲料不斷增加，當地多飲用含糖飲料後，體內的糖會轉化成脂肪，並在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控制飲料的應用。如腦血栓的病人同時患有糖尿病並應用降糖葯而產生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降，當一過性低血糖緩解後，就不要再飲甜飲料了。現在許多廠家生產保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產生熱量、無毒、體內不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動物實驗證明，阿斯巴甜無致癌性。可以放在溶液和面點製作中。
(5)腦血栓的病人有的合併高血壓病，食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。
(6)注意烹調方法。如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口。為了增加食慾，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的緻密性，防止腦出血有一定好處。
(7)腦血栓的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液後，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。
腦血栓食物選擇
(1)要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
(2)平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
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