吃橘子時，你必須要了解的這些方面，不知道要吃虧

許多人吃橘子時，都習慣將橘瓤外的白色筋絡摘掉，其實，這種吃法是不科學的，橘瓤外的白色筋絡是「橘絡」，有通絡、化痰等效果，可輔助治療慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病，對久咳引起的胸脅疼痛不舒也有很好的輔助治療效果。

性味歸經

性溫，味甘、酸，入肺、胃經。

養生功效

【美容養顏】橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者可消除疲勞。

【降低血壓】橘皮中含有的橘皮苷可以增強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張冠狀動脈，是預防冠心病和動脈硬化的佳品。

哪些人能吃，哪些人不能吃

一般人均可食用，尤其適合高血壓、冠心病、心腦血管病患者。

風寒感冒咳嗽、脾胃虛弱、女性生理期者及產婦不宜食用。

營養成分表（每100克可食部）

營養師的話

1．吃完橘子後1小時內不宜喝牛奶，否則會影響消化。

2．橘子不宜食用過多，否則容易導致機體功能紊亂，促發口腔炎、牙周炎等。

3．橘子不宜在飯前或空腹時食用。

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