每天腳底貼一片，睡眠中幫你趕走體內濕氣和寒氣！

很多人一到冬天就會有懶床的現象，早上總感覺怎麼都睡不醒，白天哈欠連連，疲乏無力。身體也極易出現怕冷、手腳冰涼等感覺。

這究竟是怎麼了？

其實，這很大可能是因為：冬天滯留在體內的寒氣和濕氣更重了。

在冬季，我們吃的多，運動的少；再加上四川地區濕冷相交，寒濕侵襲，脾虛胃弱、平時有濕氣的人會進一步加重不適。

如何知道體內是否有濕？

看看下面的癥狀，你有幾項：

起床後昏沉、乏力，整日嗜睡；

口臭，睡覺流口水，打呼嚕；

舌苔厚重、黏膩，舌頭邊緣有齒痕；

食欲不振，時常胃脹；

虛胖，水腫；

手腳冰涼，愛出虛汗。

符合的越多，你體內的濕氣可能越重。一般到了冬天，這些濕氣不適的情況，很可能會更加嚴重。

在中醫看來，「濕氣不除百病生」。濕氣入體後，會阻礙氣血運行，引發身體水腫，影響睡眠質量。

中醫認為，較好的祛寒、濕方法，可以用艾草刺激足底湧泉穴，排出濕氣和寒氣。

《黃帝內經》提到「腎出於湧泉，湧泉者足心也」，意思是，通過按摩湧泉穴，腎經之氣會灌溉全身，失眠困擾自然迎刃而解。

小康妹兒推薦

它是利用專業艾灸原理，藉助艾草祛寒、濕。又比艾灸操作更簡單，足不出戶，省時省力。

使用方法很簡單，只需在睡前貼上，它便會默默地在湧泉穴「注入能量」，把睡眠時間變成你的養生時間；睡醒撕下，就能達到祛濕的效果。

足貼有沒有效，看原料就知道。

艾葉性溫熱，有溫通經絡、祛濕的功效，可以通過調理湧泉穴，疏通脈絡，將寒濕祛除。

這款足貼選用了優質的艾葉，將其製成草本包，放進足貼內層。

此外，足貼中還加入了多種原生草本植物，各有所長，又互相協調作：

紫蘇：解表散寒，行氣和胃；

桔梗：排濁，改善體內循環；

蛋白粉：增濕增潤，加強皮膚滲透；

葡萄籽：幫助氣血運行，調理膚質；

又贈送純植物精油、清潔酒精棉。

精油可以滴在足貼上，促進有效成分更好吸收；也可以先用精油搓熱腳底，再使用足貼，增強祛濕效果；或是直接塗抹於手足，可以起到很好的護膚功效。

貼敷過程中，足底穴位受到刺激，一方面促進吸收，另一方面幫助祛寒、濕，雙管齊下。

邊睡覺，邊養生

足貼選用加厚無紡布包，保證透氣性的同時，又不易破損，防止泄露後的尷尬；膠布全面升級，無殘留，無傷害，保證使用過程中皮膚舒適，也不會因為撕膠布而撕傷皮膚，真正做到親膚透氣、體貼呵護、安全祛濕。

*小康妹兒有位同事，一向以懶著稱，很少有事情能堅持超過三天。

今天問她，她已經用了足貼連續半個多月。她說，反正就是一貼一撕的事嘛，有多難？

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