甲狀腺結節4大飲食攻略！適合收藏
近年來，甲狀腺結節的發病率不斷升高，很多的甲狀腺結節患者會對這種疾病產生誤解，認為不會影響到自己的生活和健康。其實，甲狀腺結節有很多的危害，飲食上更是要加以小心。
影響美觀、情緒異常
這是甲狀腺結節患者最常見的問題，由於腫塊過大，會嚴重的影響到患者的美觀，尤其是女性患者，多有愛美的天性，外觀上的缺陷會使得情緒低落，長久下去，會失眠多夢、焦躁不安。
呼吸、吞咽困難
甲狀腺臨近喉返神經和食管，所以結節發展到一定程度後，就會產生壓迫，是患者出現呼吸不暢、吞咽障礙等問題。
不孕不育
惡性病變
這也是所有甲狀腺結節患者所共同擔心的一個問題，我們常說的甲狀腺癌就是甲狀腺結節惡行病變後產生的。統計發現，甲狀腺結節患者如果長期得不到有效治療的話，就有15%的患者會在5年左右發展成甲狀腺癌。
其實，不論甲狀腺結節的危害多大，我們卻可以通過日常的飲食預防和調節病情的恢復。
攻略一：研究表明，過多或過少的攝入碘都會引起甲狀腺疾病方面的毛病，成人年每天攝入的碘在150微克左右，而現在的食鹽中一般都加入了碘，一克碘中約含有20微克碘，所以為了避免甲狀腺結節的發生，我們應當控制食鹽的攝入。如果想要食用海鮮，我們可以避開碘含量相對較高的海帶、紫菜、貝類等海產品，而且烹飪時選用無碘鹽。
攻略二：前面也已經說了，現在的食鹽中碘含量很高，所以我們不應多食。但是，還有另外一個值得重視的點，那就是鹽攝入過多會引起水腫，有些甲狀腺結節患者伴有甲狀腺功能減退，會出現粘液性水腫，所以對於鹽的攝入也要控制在一天6克左右最佳。
攻略三:避免辛辣刺激性食品，辛辣食品大家都了解，也就是辣椒、大蒜、香蔥、芥末等食品，但是刺激性食物所包含的範圍就有點廣了，夏天所飲用的冰鎮飲料，市場上所有在售的功能性飲料，都會使得人體激素分泌紊亂，尤其是甲狀腺，更是第一時間遭受傷害。
我們平時可以用溫白開來解渴，不僅利於調節機體代謝，更是能夠促進毒素排出。
攻略四：應當拒絕大魚大肉飲食，甲狀腺結節患者消化吸收能力較一般人來說相對較差，所以我們要少吃高脂肪、高膽固醇的食品，但也不能一點不吃，防止出現高血脂、高血壓。我們可以適當多食豆製品補充植物蛋白，還能增強自身免疫力。
雖然健康的飲食能有效地預防並調節甲狀腺結節病情的回復，但是想要飲食最大限度地發揮作用，還是需要配合專科醫生的治療。
想要諮詢更多有關於甲狀腺疾病方面的問題，可以下方留言或私信我。
TAG:甲狀腺 |