30-55歲的人，心臟好不好，身體會出現這3個現象，做好這3點調理

心臟是人體的重要的一個部位，就是人體的發動機一樣，所以我們要預防心臟的疾病。心臟出現這幾個現象，年齡是30-55歲的人，要當心了!

心臟不好會出現哪些現象?

1、感覺胸口的壓力大

是平常所說的「胸悶」，若排除情緒因素及其他臟器如呼吸系統功能改變，此時應考慮患 者可能存在心肌缺血。

2、吃飯不香，沒有食慾

心臟功能受損的患者除了有食欲不振的表現，還可能出現腹脹、噁心嘔吐、便秘、上腹痛等癥狀，多是由於右心功能衰竭，胃腸道淤血引起。

3、 經常感覺到頭暈眼花

很多人突然站起身都會感覺到頭暈，這屬於體位性眩暈，一般正常人只會持續1~2秒鐘。

心臟不好怎麼調理呢?

1、戒煙

煙草中含有的煙鹼可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液循環變慢、血小板的粘性增加。

2、戒酒

乙醇對心臟有毒害作用，導致心肌的收縮力降低。已患有心臟病的人酗酒會加重心臟負擔，導致心律失常，影響脂肪代謝，加重動脈硬化和狹窄。

3、規律生活合理飲食

飲食上應做到「三低」即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。養成健康的生活習慣，生活有規律，不熬夜，保持心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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