胃病的「剋星」來了，平時多吃一些，保護胃黏膜，胃也慢慢好了

胃部疾病是很多現代人都不可避免的疾病，胃疼一直困擾著許多人，尤其是上班族，常常不吃早飯或者忙於工作忘記吃飯，導致胃病反覆發作。胃病往往是由長期的飲食不當引起的，先要治好胃病不是一朝一夕就能解決的問題，長期的食療調理胃病，是當務之急。

粥類一般來說比較容易消化，對於胃不好的人來說具有很好的保健作用，特別是八寶粥更是營養豐富，早餐的時候喝一碗粥，是非常不錯的選擇，早餐的時候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。

紅薯熱量小,含有胡蘿蔔素，維生素C、鉀和大量膳食纖維，利於胃腸運動，對於有便秘現象的朋友來說，可以多吃一些。

洋甘菊茶微甜可口，對於胃酸、胃炎都有一定的抑制作用，睡前一小時飲用還可以放鬆神經，促進睡眠。

總是放屁說明你的腸胃系統出現了問題，體內的毒素沒及時排出。荷葉茶里含有大量纖維，可以促使腸胃蠕動，有助排便從而清除毒素，有效地緩解腸胃不適情況。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，可止呃逆、止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。同時，荔枝具有健脾益氣、溫中養胃的功效、對脾胃虛弱病者較適宜。

常喝丁香茶，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。

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