外國孕婦挺著一個大肚子擼鐵, 照片看完：大寫的佩服！
最近，有一位寶媽朋友發了一條朋友圈，寫道：坐完月子我要去擼鐵了，好身材回來……
看完之後，育兒之說也是感受頗深，畢竟隨著時代的不同，如今的人越來越重視身體的健康，重視起健身觀念。相信肯定也會有不少寶媽想要在產後通過積極的鍛煉，科學的健身，恢復產前的凹凸好身材。
然而，擼鐵歸擼鐵，總要等到產後身體恢復差不多在進行吧。可是，殊不知，外國有一位彪悍的孕婦卻選擇挺著一個大肚子依舊堅持擼鐵，堅持健身……
這位外國孕婦叫做Nancy Anderson，來自美國的加州，在自己懷孕9個月的情況下，依舊堅持健身等常規訓練，並在自己的個人媒體上發布了健身時候的照片。
挺著大肚子擼鐵，育兒之說看完之後是佩服的。
看著照片都會讓人深深的捏一把汗……
挺著大肚子，選擇負重52斤做下蹲。
挺著大肚子，依舊在做俯卧撐。
對此，Nancy Anderson表示，絕不會讓其他任何理由阻止自己對健身的熱愛。
然而，最讓人瞠目結舌的是，其實這是Nancy Anderson第二次懷孕了，而且這回懷孕跟第一次懷孕的時候一樣，她繼續保持了擼鐵、負重深蹲、俯卧撐等常規訓鍛煉。
自古以來，民間傳統觀念認為，懷孕期間孕婦應該靜養為主，避免動到胎氣。但是，像Nancy Anderson挺著一個大肚子依舊堅持健身，真的好嗎？
對此，有專家表示，懷孕期間孕婦也是需要一定的運動量，但是運動的形式和強度都應該謹慎考量，因人而異，各不相同。諸如有些健身動作，比如深蹲、高位下拉這些動作，並不是腹部在用力，而是在鍛煉腿部、背部的力量，所以對寶寶沒什麼影響。
溫馨提示：孕期孕婦運動習慣要因人而異，應該遵循個體化和循序漸進的原則，切勿任性行事。返回搜狐，查看更多
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