一個月甩11斤肥肉！小s夫妻減肥菜單大曝光

近日大s一個月狂瘦20斤成為熱門話題，昨天小S也發文曬老公做的晚餐。

看完之後粉絲評論：「能吃飽嗎？」

小s對自身要求嚴格，會和老公互相監督健康飲食合理運動。

小S曾經公開減肥菜單，一個月就減掉11斤，重點是晚上6點後全面禁食，酒也不能碰，早餐固定吃五穀雜糧麵包，配上一小塊無鹽奶油，及黑咖啡一杯，若排便不順暢，早餐就改為地瓜配咖啡；午餐控制在3道菜以內，以少量椰子油炒蔬菜，加上魚、肉、蛋三選一，2/5碗白稀飯，用餐順序是蛋白質蔬菜稀飯，接著配合每天運動及拉筋。

希望看到這篇文章的你也可以瘦十斤吶！

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