肝臟的「大救星」，常吃這幾種養肝食物，排肝毒給肝臟「大掃除」

現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，所以也就有句老話說的好「肝不好，人易老」，因此養肝護肝就顯得尤為重要了。肝臟的「大救星」，常吃這幾種養肝食物，排肝毒給肝臟「大掃除」！

野生黑枸杞，對身體有很高的營養價值。不僅有助於排除身體內的毒素，還可養肝護肝，強化肝臟。常吃黑枸杞還可補 腎 益 精，養肝明目，因其含有大量的花青素，可潤膚養顏，延緩衰老。

葛根是很常見的藥材，藥用價值極高。常喝葛根茶能提高肝細胞活性，很好的養肝護肝。由山楂、決明子、葛根等天然好物搭配製成，不僅可以養肝護肝，還可調理三高，對身體大有好處。

蒲公英根含有豐富的維生素及礦物質，可修復受損肝細胞，強化肝臟。經常抽煙喝酒的人，平時多喝點蒲公英根茶，有助於排出身體內的毒素。

黑椰棗中含有豐富的維生素和蛋白質，平時多吃點，能為身體補充營養物質。黑椰棗還有潤肺止咳，清除肝臟的毒素，可以起到排毒護肝的作用。

蒲公英的功效也有很多，經常喝點蒲公英茶，能夠清熱解毒，特別適合抽煙喝酒的人。蒲公英最主要的功效就是解毒保肝，排出肝臟毒素，保護肝臟。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！