中國歷史上長壽的乾隆皇帝因為什麼可以長壽？原因值得我們學習

要說到這個歷代帝王中的長壽冠軍，那非乾隆皇上莫屬，享年89歲。乾隆皇上長壽的原因也是多方面，乾隆雖然是滿族，但是卻全盤接受了漢文化，而且善於依照漢文化的理論去養生。根據古代中醫的理論，為自己制定了養生16字訣，吐納肺腑，強筋壯骨、適時進補、十常四勿。以此而行事而毫不放鬆，經常做一些扣齒，驗筋，彈耳，揉鼻，潤睛、搓臉、磨足等保健功法，現在好多健身教練都不如乾隆皇上玩的全。

平時吃飯的時候那就專心吃飯，什麼文章奏摺也不看，睡覺的時候專心睡覺。雖然說喝酒但是絕不過量，雖然說後宮裡女人特別多，但是不過分迷戀女色。而且乾隆皇上還根據身體的需要，按照季節氣候的變化選用一些有針對性的滋補品。比如說八珍糕，八珍糕是什麼呢？由茯苓，蓮子，芡實，扁豆，薏米，藕粉等八種葯食兼用材料組合而成，從乾隆四十年左右就開始服用，一直服用到80多歲。這些看似細小的事，都使得乾隆皇上的精力可以保存，而保持身體的健康。乾隆皇上多才多藝，但是很少有人知道，乾隆皇上在太平盛世的時候，就經常注意精神愉悅的享受。因為自己是皇上，有更多的時間去迎風送月，乾隆皇上的琴棋書畫也是樣樣在行。而且乾隆皇上也是中國歷史上的「高產」詩人，不僅如此，還是一個書畫鑒賞家。清宮內廷所有收集的名人字畫上面，每一副上面都蓋上了乾隆「御覽之寶」這個列印，意思就是皇上看過了。這不但是他的一大愛好，也是他養生的一種方法，舞文弄墨之際，全副身心融入其中，使他那本不甚多的煩惱，更加的無影無蹤，心情愉快所以能夠長壽。

而且乾隆皇上也是旅遊達人，民間到處流傳著七下江南的故事。事實上，他曾經六下江南，但是還有五上五台，三登泰山。其中丁丑二十二年那一次下江南，正月從北京出發，一路南下，直到9月才回到北京。皇上一年九個月在外面遊玩，在現在來講那也是不務正業。但是久居深宮的皇上，有機會到大自然中，到民間去走一走，呼吸一下新鮮空氣，體會另外一種生活。作為公務所累得到休息，這對他的心情和健康無疑很有好處，而且乾隆皇上很早就踐行了群眾路線，走到群眾中去。乾隆在外長久旅遊，享盡人生歡樂，有他的特殊性，因為他是皇上，一般人都無法比擬。但是旅遊可以強身健體，已是人所共知，確實是一條很好的養生之道。乾隆皇帝到了晚年，曾經接見過英國的使者馬格爾尼，馬格爾尼就在書里描述乾隆，就說觀其風神，年雖83歲，望之如六十許人，精神矍鑠，可以凌駕少年。意思就是看乾隆皇帝的外貌、精神狀態，雖然說83了，看上去也就60歲左右，精神矍鑠，就是小夥子在他面前都不能比。

由此可見乾隆皇上身體健康的狀態，在乾隆皇上86歲的時候，讓位於他的兒子，當起了太上皇，安享晚年，89歲那年乾隆皇帝無病而終。

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