什麼決定你跑馬拉松的成績？

之前NIKE花重金打造的

「破2」

跑友們都還記憶猶新吧！

雖然在義大利蒙扎賽道以失敗告終，

但埃魯德-基普喬格2小時0分25秒的成績，

也已經刷新了人類馬拉松新的最佳成績。

你們說，

人類要在2小時內跑完一場馬拉松，

究竟有多難？

破2，意味著跑者需要

以250的配速完成42.195公里，

以14分10秒跑完5公里，

以17秒跑完100米，

……

（跑渣們表示心臟受不了~）

人類突破極限過程中，

有很多因素會帶來限制：

天氣、溫濕度、空氣……

但其實，最大的阻礙來自人類本身：

比如跑者最大攝氧量的極限，

人體生理結構上的不足，

……

戳視頻立即欣賞RCLAB科普小劇場

接下來還有一系列教學小視頻在路上，歡迎搜索公眾號

RUNNERCAMP（ID：Runnerhut）

當然，小編我也會挑一些質量高的在這分享，期待吧！

·

·

·

來

約吧教練

約個屬於自己的跑步教練

??????

 在全國各地報名姿勢跑法訓練課 

 學一學頂尖的跑步技術！

▼

點擊圖片，查看冬季跑姿課程詳情

▼ 

戳

閱讀原文

，即

刻報名！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！