這是一雙讓你愛上跑步的鞋

「說出來你們可能不信，我每次跑步的動力是想穿這雙鞋」，這是我們的ALTRA用戶發來的用戶評價，「這雙鞋太輕了，前面很寬，腳超舒展，跟之前我穿的所有跑鞋都不一樣」。

其實對於ALTRA鞋，我司同事基本和這位用戶一樣的評價，它是一雙跑鞋，卻每天都想穿著它，那種舒展輕盈讓自己覺得之前對腳太苛刻了……我們想說的是，跑步的理由有

很多，今天介紹的這雙鞋，可能從此讓你愛上跑步。

跑鞋對於跑者，就像鉛筆之於畫家，小刀之於木匠，槍支之於戰士，是創造偉大藝術品、創造最佳運動表現的工具。

今天給大家介紹這款跑鞋，是全球跑步媒體的領頭羊runner"s World在「2017秋季跑鞋購買指南」中特別推薦的一款鞋——Altra Escalante

如果你在跑鞋的選擇與穿著上有以下狀況：

買了雙價格不菲的跑鞋，感覺跑步時非常舒適，但跑步一段時間後膝蓋疼；

厚厚的鞋跟被重點做了避震處理，跑步時即便後腳跟著地也感覺「一點都不疼」；

穿適合自己的尺碼時，腳趾頭擠在一起，不能放鬆，穿大一個尺碼，腳趾頭放鬆有位置了，鞋大了，跑步不方便；

如果你的穿鞋和跑步出現以上狀況，你真的可以考慮換雙全新體驗的鞋子了！跑步膝蓋疼的重要原因之一是跑步姿勢不正確，但你有考慮過可能是鞋子「鼓勵」你使用錯誤姿勢跑步嗎？如果每次跑個步腳上就長水泡（又疼又癢），甚至你有莫名其妙的腳大拇指外翻的狀況，那你那雙鞋真的太「擠」了！

而這款平底，輕盈的Altra Escalante鞋子，就是你非常不錯的選擇。

在講這雙ALTRA鞋子如何幫助你，如何帶給你全新的跑步體驗之前，先來看這張圖：

這是敬業的科學工作者在一個人赤腳跑時記錄下了地面對腳掌的衝擊力，並繪製了不同時間對應的衝擊力圖。

熟悉姿勢跑法的同學能看出來，他的落地點——前腳掌的跖球部，剛好在臀部正下方。然後從跖球部逐漸過渡到前腳掌，最後到腳後跟，這是每個孩子赤腳在家裡玩耍奔跑的姿勢，也是人體本能的正確的奔跑姿勢。

所以一雙好的跑鞋，至少應該滿足這兩個要素：

01 平底

也就是腳掌和腳後跟零落差，這樣的鞋子穿上跑步時，它才不會阻擋人自然的落地方式：從跖球部過渡到腳掌再到腳後跟。

想像你的鞋子變成了超強避震的加厚底跑鞋，因為它讓腳後跟距離地面比前腳掌高，那麼使用這種自然落地方式的時候就會不方便，而此時如果採用後腳跟先著地，腳不疼，還有氣墊的緩衝感，有點舒服……

02 輕盈

如果鞋子比較重，勢必會延緩你的拉起動作。所謂拉起，就是跑步過程中後面

部方向收的過程，我們曾在這裡寫過（讓你的跑步技術飛速提升的捷徑是……），拉起動作被拖慢，一定會影響你的落地姿勢（可能跨步），進而導致你受傷。而那些強緩衝避震的加厚底的鞋子，一般比較重。

所以，我們來看看奧創鞋子的優勢：

01 零落差技術

腳掌和後跟保持距離地面同樣的高度，減少後跟的依賴，同時有利於培養正確的跑姿，強化跟腱天然的推進力，鼓勵進行軟著地，實現低衝擊力。

02 

鞋底EGO材料，兼具彈性和輕盈

奧創全新研發的EGO材料做鞋底，保證在跑步過程中給腳掌提供更多能量反彈，支持你跑的更輕鬆快速，更重要的是，它特別輕。

03 寬鞋楦設計

鞋頭的設計符合腳趾的自然排布方向，給到每一根腳趾足夠的空間，讓腳趾放鬆且靈活發力的同時，又不會讓它們偏離活動範圍，充分利用腳趾的運動本能給腳和腿的運動提供支持，大大降低患水泡、腳拇指外翻、趾骨痛等讓人心煩的傷痛概率，提升跑步的穩定性。

總結下，如果你已經掌握了跑步技術，這雙鞋支持你更自然的落地，享受跑步；如果你是還沒有掌握跑步技術的小白，這雙鞋就是你脫離厚底緩衝鞋子的最佳過渡用鞋，一方面引導你使用正確的姿勢跑步（比如正確的落地方式），一方面支持你逐漸練習跑步相關的肌力（腳掌直覺，跟腱彈性），你還等什麼！戳此拿下：

最後我們提醒下，穿著目前市面上廣泛流行的加厚腳跟、強避震的鞋子跑步時，柔軟的後腳跟保護材料甚至會讓腳感覺很舒服，但不幸的是一大部分來自地面的衝擊力並沒有消失，而是順著腳往上，來到了你的膝蓋。

由此產生的剪應力，降低了你的跑步效率，也大大增加了膝蓋受傷的概率，什麼是剪應力呢，看圖：

選擇平底的鞋子跑步會訓練你的跟腱，回歸到自然的著地狀態——你原地跳時的著地方式：先是前腳掌的跖球部（是的，不是腳尖），接著過渡到腳掌中部，然後是腳後跟輕輕著地。長此以往，你的跟腱會被訓練的更加有彈性。

所以，在這雙零落差的平底跑鞋的幫助下，正在學習跑步的你也能夠清晰的感受到自己的落地方式，從而及時發現自己的問題，進行自我糾正。

由於ALtra也非常認同跑步學院的跑步理念，我們達成了良好合作，持續給大家提供

九折優惠！

另外，在跑步學院購買ALTRA鞋子後，還能加入跑步好物用戶跑步討論群，大家一起討論如何習得更正確的跑步姿勢，一起進步，一起享受運動！

跑步好物用戶交流群加入方式：購買ALTRA跑鞋的用戶，我們會給您發邀請，按指示操作就可！戳此拿下這雙鞋！（之前購買還未入群的用戶也請不要著急，會給您發信息）

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