秀髮狂掉不止？專家送你幾個防脫「小妙招」，拯救你的髮際線！

不少90後在網路上吐槽，因為工作壓力大，生活不規律等原因，還未三十而立，就已經成四十歲中年大叔的體態。特別是脫髮嚴重問題，感覺每洗一次頭，就向禿頭邁進一步。

生活中脫髮的原因有很多，常見的因素有以下幾種：

1、壓力大：在精神壓力的作用下，植物神經或中樞神經機能發生錯亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮進入休止期而出現脫髮。

2、內分泌紊亂：經過國內長期醫學臨床研究，有些脫髮與人體內雄性激素增多有關，比如婦女孕產期脫髮也就經常見的產後脫髮。

3、飲食不健康作息時間不規律：飲食不健康，作息時間不規律均可導致毛髮生長周期縮短，出現脫髮現象。

4、遺傳因素：有一部分脫髮是有由於遺傳因素，在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。

民間自古以來都流傳著一些治療疑難雜症的偏方，對於治療脫髮，解決經常掉頭髮的偏方自然也不乏有之。而這些治療脫髮的偏方中，數生薑效果最佳。下邊就讓我們聽聽生髮專家是怎麼描述生薑治療脫髮，解決人們經常掉頭髮的困擾，以及生薑治療脫髮的小竅門在哪裡?

專家點評：生薑之所以對脫髮有所功效是因為生薑中含有的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環正常化，有效地防止頭髮嚴重掉落，促進頭皮新陳代謝，能夠增加局部的血液循環，刺激毛囊打開，促使毛髮再生，並可抑制頭皮癢，強化髮根。

生薑治療脫髮小竅門一：外擦療法。用接近半乾的老薑切成薄薄的片狀，然後用薑片在頭上掉頭髮的位置輕輕的揉搓，每次堅持二十分鐘，然後每天早晚各一次，一個星期為一個療程。

生薑治療脫髮小竅門二：用姜水洗頭。在煮洗頭水的時候放入幾片生薑，或者是將生薑放入開水之中浸泡。洗頭的時候將頭髮盤起來放在水中浸泡半個小時，然後擦拭，等頭髮自然晾乾，半天之後在用溫水洗乾淨。持續一個月，經常掉頭髮的情況自然能夠得到有效的緩解。

脫髮吃什麼好

1.脫髮患者還應多吃鹼性食物。中和體內的酸性，這也是導致頭髮變黃的原因，所以要及時補充含鹼性高的水果和蔬菜，增加肉類、肝類事物的營養。

2.還要注意補充碘類很維生素的營養。從海產品和蔬菜中獲取，脫髮患者要多食，才能緩解脫髮的現狀。

3.及時補充蛋白質。它與頭髮的營養，開花、髮絲乾燥開衩都很大關係，可以適當補充豆類、玉米、芝麻等。

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