道光法師：法從恭敬中求

南普陀寺丁酉年禪七共修法會從1月8日至1月28日，共計三個七，精進禪七正在進行中。期間，南普陀寺堂主兼禪堂維那道光法師為眾開示了禪堂規矩。

禪堂規矩森嚴，與外面相差會比較大，大家剛開始難免會有一些不適應，但是一旦心裡的念頭慢慢化掉了，心就安靜下來了，希望大家能儘快適應。

在禪堂，大家要保持警覺，小心翼翼。有的人可能會說：「難道靠著禪堂這些規矩就能開悟嗎？」並不是，而是當你進入禪堂，你心裡有了「規矩」二字，心自然變得恭敬。法要往恭敬中求，一顆高高在上的心裡，無法產生正念，我們用功的時候要警覺，如履薄冰，時時觀照自己的心。另一方面，我們行住坐卧都要保持威儀，把身降服住了，心才容易安定。

凡夫的心隨境轉，喜歡的環境，攀；不喜歡的環境，嗔，此一心無法安寧。我們總說「放下」，放下就是斷外緣，安住當下。大家既然來到禪堂，要摒棄以往的生活狀態，把注意力從外轉到內，觀身、觀心、觀五蘊，立一個目標，專註目標，越專註，心越不會散亂。入定不是睡覺，不是什麼都不知道，入定是在正念作用下的，入定時，思維應該是十分清晰的，而不是什麼都不知道。大家在禪堂的時候，不要太挑剔、太敏感，心力較弱的人，別人咳嗽或者發出一點響聲，他都會受到影響，然後責怪環境。我們不要太以自我為中心，認為外界都要圍繞著自己一個人運轉，而應該去順應環境，如如不動。

時間一天一天的過，大家坐禪的時候要讓心老實一點，莫放逸，待禪修結束後你再看自己，定會有所進步，讓你的心為你所用，成為心的主人。

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