這樣瘦臉，更有效果！

對於臉大的朋友來說，瘦臉可以說是一項重要的人生事業了，但是面對一大堆的瘦臉方案，人們還是想找到更好用的瘦臉方法，讓自己的瘦臉過程事半功倍，那好用的瘦臉方法有哪些呢？讓漢唐來教大家吧。

好用的瘦臉方法有哪些？臉部是淋巴比較多的部位，還有血氣流通的經絡管道也在這裡通過。臉部的大部分問題都是由於淋巴和經絡血氣流動不流暢所導致的。首先就要讓淋巴和經絡血氣流動變得流暢，這才是瘦臉美顏的根本。事實上，看上去顯老，是日常不良姿勢也有關係，翹腿、單手提很重的包包等，會導致盆骨移位，背骨彎曲。那麼淋巴和經絡氣血的流動都會停滯。平常有良好的姿勢，在臉上自然也會呈現出來。

想要瘦臉應當多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋白，他們可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑製法令紋的生長。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿蔔，菠菜，青椒，都是多多益善。另外每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握最好別下手太狠，拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。

好用的瘦臉方法有哪些？每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。

睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠，所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。

捏臉瘦臉等方法要講究正確的部位和正確的手法。如果手法是錯的，那麼做的越多皮膚受到的傷害越大。耳朵上的穴位很多，找到準確的穴位並按摩對促進臉頰血液循環很有好處。將食指放在耳朵處，耳朵內側凸起的軟骨旁是聽宮穴，伸出食指，指腹按在這個地方，動作較輕快地按下，然後鬆開，刺激聽宮穴3-5次。當然最好還是選擇專業的瘦臉機構進行瘦臉的按摩，這樣才更加安全，也更加健康，瘦臉的效果也會更好。

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