關於胃，你需要知道這些事！有些真的不能做！

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適逢年底，佳節臨近，總少不了聚會嗨吃嗨喝。但是我們的胃腸道很嬌嫩，吃多了、吃錯了，常會導致其怠工甚至罷工。那麼，我們應該如何保護好我們的胃呢？

【食積胃痛點按曲澤穴】

如果由於暴飲暴食或進食不潔食物，致使胃腸功能受損，運化失司、分清泌濁功能受阻所致。此時可點按肘關節附近的曲澤穴，以緩解胃痛、胃脹等不適癥狀。

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曲澤穴位於位於人體肘橫紋中，在肱二頭肌腱的尺側緣。曲澤穴是心包經的經氣歸聚之所，刺激它可以把心包經里的氣血直接供到腸胃上去，被「輸血」後的胃腸功能得到了改善，消化能力提高，可行氣和中，消積止痛，對於食積引起的胃腸疾病有較好的治療效果。

點按時以拇指緊貼穴位，用力按壓10秒左右，鬆開後再循環按壓，每次按壓2~3分鐘左右。如伴有腹部冷痛，喜溫喜按等虛寒癥狀，可以艾條懸灸。

【芋頭姜奶羹養胃 】

「三九補一冬，來年少病痛」。多吃些健脾、益胃的食物，如芋頭、花生等，有益養分吸收，非常重要。在此，向大家推薦常用的葯食兩用食材——芋頭。

芋頭姜奶羹。芋頭150克，新鮮芡實30克，腰果30克，生薑15克，鮮奶100毫升，白糖少許。將芋頭去皮洗凈，切成小塊，芡實洗凈，腰果炒香，生薑取汁備用。將芋頭與新鮮芡實一同放入砂鍋，加適量清水煮沸後，轉小火熬至芋頭熟爛，加入鮮奶、薑汁、白糖煮沸，再加入炒香的腰果即成。有益腎填精、溫補脾胃的功效。

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芋頭芝麻粥。芋頭150克，黑芝麻30克，粳米100克。芋頭去皮洗凈、切成小塊，芝麻炒香，粳米淘洗乾淨。將芋頭、黑芝麻及粳米一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，轉小火熬煮至米爛粥稠即成。可根據口味調入精鹽或紅糖，有溫中健脾、開胃消食之效。

【這些葯可不能當零食吃】

說到食葯兩用的食材又讓人想起了前不久，多家都市報在報道中稱，有人因長期吃健胃消食片患上了胃潰瘍和胃結石，而山楂作為其主要藥材是致病重要原因。健胃消食片是許多家庭的常備葯，中成藥也因毒副作用小廣受歡迎，這些報道出來後引起了部分民眾恐慌。也有人提出質疑，健胃消食片是經過國家食葯監部門審批的藥品，上市已有幾十年，之前也沒聽說過引起胃潰瘍等相關案例。

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有研究表明，含有山楂成分的中藥復方清胃健中湯治療消化性潰瘍療效顯著，而有山楂成分的胃病1號方治療消化性潰瘍與四聯療法對比療效相當。也有研究證明，山楂飲灌胃聯合愈瘍生新方灌腸能促進小鼠潰瘍癒合、改善炎症反應等。

此外，還有醫生表示，消食片雖然有助消化，但不能無度地吃，是葯三分毒。還有龜苓膏、薄荷糖等含中藥成分的食品，也不應多吃。以龜苓膏為例，南方氣候濕熱，不少廣東一帶市民喜吃龜苓膏，可清熱去濕，但武漢氣候與其有很大不同，多吃有可能會導致脾胃虛弱、腹瀉等癥狀。

【感冒藥和酒 這可是真傷胃】

有市民陪幾個多年不見的老同學喝酒。由於最近在感冒，他餐前先吃了幾粒感冒藥。誰知半夜兩點鐘，徐先生胃中難受，起身到衛生間嘔吐，發現嘔吐物中竟然有血。家人趕緊送他到醫院急診，被診斷為胃出血。醫生經仔細問診發現，這一切都和他吃完感冒藥又喝酒有關。

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院臨床藥學教研室主任吳玉波教授表示，這位市民在多次服用此類感冒藥期間飲酒，酒精會使血清胃泌素大量分泌，和感冒藥共同破壞了胃黏膜屏障，損傷黏膜下血管，最終導致胃出血的發生。他還提醒平時有胃痛甚至胃潰瘍的病人，吃感冒藥一定要慎重，留心藥物成分，盡量短期服用，同時用一些胃黏膜保護劑，如硫糖鋁。服藥期間切忌飲酒。

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事實上，大多數藥物在服用期間都不宜飲酒，會影響藥物吸收，並增加不良反應。尤其以下幾類藥物必須忌酒：

抗生素類藥物，如先鋒黴素類、甲硝唑類、痢特靈等；解熱鎮痛葯，如芬必得、阿司匹林、撲熱息痛、消炎痛等；鎮靜藥物，如安定、魯米那、利眠寧；抗癲癇葯，如卡馬西平、苯妥英鈉等；抗過敏葯，如撲爾敏、賽庚定、苯海拉明等；抗抑鬱葯，如丙咪嗪、阿米替林等；降壓藥，如利血平、卡托普利、心痛定等；抗心絞痛葯，如消心痛、硝酸甘油等；降糖葯，如達美康、D860、苯乙雙胍、格列本脲、格列喹酮等；抗結核病藥物，如利福平、異煙肼、乙胺丁醇、吡嗪醯胺等；化療葯，如氟尿嘧啶、甲氨蝶呤等。

在此，小編也藉此提醒一下大家，要過年了，希望大家都愛護好自己的腸胃，切忌暴飲暴食，熬夜喝酒，腸胃好，才能吃到更多好吃的東西啊！

來源：綜合自人民網-生命時報、中國中醫藥報、武漢晨報

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