中風發生前，身體會有什麼異常？3個癥狀太危險

中風如此可怕，是否有辦法預知呢？其實，中風前身體通常會發出報警信號，只要大家平時多留心這些「蛛絲馬跡」，就可以及時捕捉中風的發生。一般發生小中風的患者，通常在幾天或者幾個小時後就會發生大中風。可以說，如果患者能夠在小中風發作時就能提高警惕，及時去醫院就診治療，就很有可能避免中風帶來的病死與致殘。但可惜的是，一般只有30%不到的患者會出現小中風，因此小中風作為真正的中風先兆一直被人所忽視。

1、經常頭痛

雖然高血壓也容易發生頭痛，但高血壓的頭痛和中風即將來臨的頭痛是有些不同的。如果中風要來了，會出現非常突然而且劇烈的頭痛，這種頭痛會越來越嚴重。如果高血壓患者最近頭痛很頻繁，還伴隨著頭暈，就要特別當心。

2、睡眠不好

高血壓患者容易出現睡眠問題，如果近期出現頻繁的入睡困難、睡著睡著容易醒，怎麼睡也不踏實等情況，就要當心是不是血壓波動太頻繁。如果你還合併了高血脂，就更要當心是不是中風即將來臨。因此，控制血壓才能預防中風。

3、精神不振，嗜睡，每天昏昏沉沉，性格大變，行動遲緩，容易煩躁，表情淡漠，有的會出現短暫的意識喪失。

中風和什麼有關呢？

高血壓引起的腦溢血類出血性中風更為多見。高血壓中風大多病情嚴重，預後差，死亡率高，需高度重視。中風是腦血管意外的俗稱，一般分為兩類：一類是腦血管栓塞等引起的缺血性中風，另一類是腦溢血所致的出血性中風。這兩類中風都與高血壓有關。

高血脂，如果血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，這些「斑塊」增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況發生在腦，就會出現缺血性中風。

糖尿病，糖尿病屬於中風疾病的易患因素之一。患者同時患有糖尿病，並且糖尿病患者動脈硬化的發生率較正常人要高5倍，一般來說，糖尿病患者常伴有微血管病變和大動脈硬化兩種病變。

如何平穩三高預防中風呢？

黑蒜是現代營養保健食品，具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群，及癌症患者。

經常食用蘆筍能能清肺利水、滋陰潤燥、生津解渴，同時蘆筍富含天門冬醯胺、蘆丁、榭皮黃酮、香豆素等，具有增強毛細血管彈性，降低血壓、血脂，抗血液凝固，擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、改善心血管等作用。

蘇麻油可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的「清道夫」，降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。同時，α-亞麻酸可以將低密度脂蛋白轉化成高密度脂蛋白，進而形成膽酸，排除體外，從而排除血液垃圾，調節血壓血脂、預防心血管疾病。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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