中醫提醒您：高血壓患者冬天莫亂補

大部分家庭進入冬季後喜歡煲湯喝，一家人吃得暖和和的，往往還不忘加入一些人蔘、當歸、枸杞等做成補品，為自己進行冬補。

對於高血壓患者來說，正常的飲食已經足夠，冬季並不需要太多的營養進補，高血壓患者要是經常為自己進補不僅不會增強體質，還會使得血壓升高，不利於病情的控制。

對於高血壓患者而言，進入冬季後仍應堅持清淡的飲食，每天鹽控制在6克以內，食油20～25克，奶類250克，肉類50～100克，蔬菜400-500克，水果100克，一周3-4個雞蛋，這些營養就足夠供給患者正常的身體需求，適當地多吃一些魚類和豆類食品。

大部分高血壓患者都伴有一定的超重，不僅不需要進補，還應注意食量的控制、體重的控制。確實由於特殊原因需要適當營養進補的應先徵求主治醫師意見。

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