喝水時加上這幾種樣東西，防治「三高」效果好！快告訴身邊人

隨著時代的發展，我國已經成為高血糖、高血壓、高血脂的大國，而大多數像這樣子得三高的人群其實大多數都是吃出來的，繁忙的勞動導致飲食不規律，暴飲暴食，愛吃大油大肉食物，以及休息不好等因素，導致三高問題。大家平時的時候也可以喝一下降三高的茶，把血管清理乾淨，三高自然離你而去。

經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量。山楂對血管也是有清潔的作用，能夠清除血管裡面的垃圾。在服用山楂的時候最好不要空腹

黑苦蕎茶中含有多種的營養物質，含有豐富的生物類黃酮，葉綠素以及多種的微量元素，長期飲用對身體是有很多的好處。苦蕎被譽為「五穀之王」,長期飲用，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用

決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用於治療高脂血症有一定療效。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。堅持喝，對便秘有很好的效果。決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用於頭痛眩暈,目赤昏花，大便秘結等。

羅布麻茶。羅布麻茶含有豐富的鞣質，能夠增強血管的韌性，清除壞膽固醇。同時，羅布麻中含有單寧酸具有擴張血管的作用，可以加速血液的流動。用羅布麻嫩葉精製而成的靜東堂羅布麻茶，簡直是高血脂、高血壓的剋星。在新疆羅布泊地區，有一種流傳了上千年傳統，就是用是羅布麻葉泡不喝，在這個地區，人們很少得「三高」，是著名的長壽之鄉。

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