學會排奶，輕鬆實現全母乳！

全 文 約 624 字

閱 讀 需 要

2min

俗話說「金水銀水，不如媽媽的奶水」。但現實中，很多新媽媽因為種種原因無法實現純母乳，原因何在？

主要原因是孕期乳房護理不當

打算喂母乳的媽媽，從孕期就應該重視乳房，如果乳頭平或凹陷應早作準備，使乳頭凸出，便於寶寶第一時間吸吮。

多吸是防止積乳的最佳方法

如果吸吮少了不但影響乳腺通暢，乳房更易腫脹，嚴重的紅熱腫痛，甚至發燒或出現乳腺炎。

產後輕微乳漲很正常，如果寶寶想吃就吸，很快就會緩解，可是現在的寶寶一出生就吃奶粉，媽媽漲奶，寶寶吸不到，乳汁就存在乳管里，只能漲回去。

乳腺未通不要喝湯催乳

能擠出一點乳汁就以為是乳腺通了，然後大量喝湯催乳，但這時乳腺並沒有完全通暢，反之越喝粘稠的湯類乳腺越堵。

如果乳房進一步積乳、發熱、脹痛，可採用局部熱敷、按摩排奶等方法，具體的排奶步驟如下：

1.用毛巾熱敷，溫度不要太高，露出乳頭。

2.先從乳暈處排出一些乳汁，便於接下來的正式排奶。

3.開始從乳房外圍向乳頭方向推，切記力度柔和，不要硬推。手掌旋轉推摩，待到乳暈處可用手指梳捏，慢慢向外排奶，待疏通後，媽媽會明顯感覺漲感減輕。

切記冷敷，因為乳房腫脹嚴重時，冷敷會緩解疼痛，但對排奶不利——毛細血管收縮，乳汁更難排出。

一些通乳的中藥，如柴胡、露露通、王不留行、通草、絲瓜絡、鹿角粉等，可以在專業人士的指導下服用。

如果你懷疑乳房感染時，可以用抗生素，但可能需要停奶。否則千萬不要因為痛疼而拒絕按摩吸乳，因為除了引起乳腺炎，奶水棒回去的幾率很高。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！