為了胎寶寶著想，孕媽這些壞習慣要戒掉

眾所周知，懷胎十月對於女人來說是非常艱難的一個過程，孕早期的時候要遭遇嘔吐、頭暈腦脹等妊娠反應；孕中期的話隨著體重的不斷增加，加上胎寶寶營養的攝取，孕媽媽經常會出現抽屜等情況。

到了孕晚期就更為困難了，肚子迅速變大，開始擠壓其他臟器空間，這讓孕媽媽都有點喘不過氣來，另外，還很有可能會出現水腫、高血壓等併發症。

其實，不管是孕早期、孕中期，還是孕晚期，所帶來的一系列併發症，基本上都是孕媽媽對生活細節的忽略而引起的。那麼，到底有哪些壞習慣影響了孕媽媽的生活呢？

1、喜歡泡澡

由於孕媽媽的身體畢竟笨重，精神和身體一直處於高度緊張的狀態，孕媽媽就喜歡閑來無事的時候泡個熱水澡。

其實，這是一種錯誤的做法，很多專家都表示不允許孕媽媽泡澡，因為泡澡的水溫較高，那種高溫會很快傳遞到子宮內部，胎寶寶根本就經不起那麼大的溫差變化。

所以，孕媽媽千萬不要所以進行泡澡，若真的喜歡泡澡的話，也要嚴格控制泡澡的水溫，以37度為最佳溫度。

2、喜歡熟食

這裡所說的熟食就是那些包裝好的快速食品，包括熟食火鍋、鴨爪、雞腿等等。這些熟食當中，為了保持它鮮度和口感，很多熟食都加入很多食品添加劑，還含有李斯特菌。

尤其是那些不正規廠家生產的，可能還含有更多的細菌，這些有害物質一旦攝入體內，被胎寶寶攝取的話，勢必會危害胎寶寶的健康。所以，如果孕媽媽真心想吃的話，可以考慮在家裡自己做。

3、喜歡運動

愛美之心人皆有之，包括孕媽媽也是如此，雖然頂著一個跟球似的大肚子，也依然不忘塑造自己的完美身材。

在懷孕期間，還經常過度運動，甚至鍛煉瑜伽。想要提醒孕媽媽的是，適量運動是可以，但過度運動可能就要加以注意，千萬別傷害了胎寶寶。

4、抽煙喝酒

這年頭，女性朋友抽煙喝酒早就不足為奇了，但一旦懷孕以後，甚至是孕前也都應該戒掉抽煙喝酒的習慣。抽煙和喝酒對於胎寶寶的危害有多大，不用太多言語大家就可想而知了。

總之，為了胎寶寶的健康成長，孕媽媽無論如何都得戒掉這個壞習慣。

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