31歲新手媽媽，體檢測出脂肪肝，和月子里常做1件事有關！

近幾年來脂肪肝患病人群不斷上升，引起人們的廣泛重視，一般的脂肪肝沒有明顯癥狀，而嚴重的就比較明顯了。因為吃進去的東西，不管食物還是藥物都是在肝臟中完成代謝的，消耗不掉就會在肝臟中慢慢堆積，形成脂肪肝，而脂肪肝有很大的可能會發展成為肝硬化或是肝癌的。

今天我們就來看一看這樣一個特殊的脂肪肝患者。

31歲的梁女士剛剛成為新手媽媽沒多久，可是肚子卻仍像沒有生過一樣，很多人都以為是因為生產後身材走樣了，但是事實卻並非如此。

這要從梁女士生產前說起了：孕後為了保胎，梁女士非常注重加強營養，本來就體態豐滿的她體重更是唰唰唰的往上升，以至於剖腹產第二天出現了爆發性脂肪肝，所幸經過及時的救治保住了這位媽媽的生命。

可是在長達兩個月的月子期間，梁女士的婆婆便經常給她做老母雞、燉排骨等等，連續兩個月吃了二十多隻老母雞，再加上平時缺乏運動，做完月子的梁女士比起懷孕期間的肚子，有過之而無不及。

經過醫院的檢查，測出梁女士的確患上了脂肪肝。其實很多人都認為孕婦產後需要大補特補，可是這樣卻造成了產婦營養過剩，肝臟脂肪合成過多，超過了肝臟處理的限度，使肝臟負擔增大，干擾了對脂肪的代謝，脂肪在肝內堆積，就會形成營養性失衡脂肪肝。

患有脂肪肝的人通常會有哪些身體特徵：

1：中老年人

人們在步入中老年之後，身體的各個器官都在退化，肝臟代謝功能也在下降，身體的脂肪代謝也在減慢，而那些沒有轉化為能量的脂肪就容易堆積在肝臟形成脂肪肝。這時就需要通過外界的力量將脂肪代謝出身體，而最好的方法就是加強身體鍛煉。

2：嗜好喝酒

酒的成分主要是水和酒精，而酒精只能通過肝臟代謝，但酒精對於肝臟的傷害又非常大，它可以使肝臟脂肪增加，同時還會減少肝臟脂肪的輸出，使得肝臟脂肪代謝發生阻礙，脂肪堆積在肝臟內，最後形成脂肪肝。

所以要想不患脂肪肝，一定要減少喝酒，並且喝酒對胃的傷害也是非常大。

3：營養過剩

營養過剩特別是指挑食偏愛甜食葷菜的人，一般葷菜類脂肪含量高，而甜食又高糖分，這些過多的脂肪都會給肝臟帶來不同程度的負擔，引起身體代謝絮亂，從而就很容易造成脂肪肝。

4：身材肥胖

臨床表明，在患有脂肪肝的人群中，50%都有不同程度的肥胖，同時研究調查發現，10個身體肥胖的人中會有7個脂肪肝，由此可見，肥胖患者佔據了脂肪肝中的一大部分。

其實主要原因是由於身體肥胖脂肪含量過高，超過了肝臟所能代謝的範圍，多餘的脂肪就會在身體堆積，造成脂肪肝。

遵循「八字」方針，逆轉脂肪肝

一、飲食

脂肪肝大多數是吃出來的，那麼，就要從「吃」入手，做到控制總熱量，多吃粗糧少油膩的食物，尤其是利於護肝保肝的食物。

注重「三少二多」，也就是少油、少鹽、少糖，以及多蔬菜、多維生素。

二、限酒

少量喝酒無所謂，若一次性大量飲酒，對肝臟的影響必然是很大的。

日常也要少喝啤酒，雖然啤酒的酒精度數相對較低，但是啤酒的熱量很高，經常喝啤酒，容易導致肥胖、脂肪肝。

三、運動

適度的運動是可以對脂肪肝起到逆轉作用的。因為運動時，肝臟和肌肉的代謝大大增強，使能量消耗 大大增加，加速遊離脂肪酸的氧化利用，從而減少遊離脂肪酸的含量；

另一方面，運動還可以加速糖的利用，降低血糖，從而減少糖向脂肪轉化，減少肝臟內脂肪的合成。

建議每天至少進行30分鐘的運動，以感到心跳加速，呼吸加速作為鍛煉效果的標準，可慢跑、打球等。但需注意的是，運動每天堅持非常重要，因為經常運動的人一旦停止運動，反而會促使脂肪的積聚，加重脂肪肝。

四、茶療

茶中富含豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素，中醫建議喝養肝茶

配方葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草等八種成分按照特定比例，製成養肝茶烏麥決明茶，或做成茶包，每日泡水喝，一段時間效果顯著！

玫瑰茄，有益於調節和平衡血脂，具有清熱解暑、利尿降壓、養顏消斑、解毒、解酒等功效，還有活血補血、養顏美容的功能，是一個很好的天然保健藥物。

菊苣可以幫助修復受損的肝細胞，進而起到保護肝臟的作用。而且它可以起到清除肝臟脂肪，促進腸道排毒的作用，從而可以減少脂類在腸道吸收和合成，減少病菌對肝臟的侵害。

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