孕婦嘴饞了怎麼辦？這些小零食可以適當的吃點，對寶寶也有益哦

孕婦嘴饞了怎麼辦？這些小零食可以適當的吃點，對寶寶也有益哦女性一般都比較嘴饞，尤其是孕婦，不由自主就想吃東西了。加之一身兩命，負擔更大，所以，孕婦在正餐之外，可適當吃一點零食，讓准媽媽在解饞之餘，也能為自已和肚子里的寶寶補充不同的養分。

核桃 四大堅果之一的核桃，其分布十分廣泛，世界各地均有種植。核桃在我國曆來就被視為延年益壽之物。中醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。另外核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦

板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育，孕婦在懷孕期間必須補充葉酸，板栗是一種受歡迎的選擇

孕期不能少了話梅，話梅是一種酸性食物，能緩解孕婦的嘔吐情況，話梅中含有的營養元素，可促進胎兒的骨骼發育。

扁桃仁，腰果，核桃仁，蔓越莓干，藍莓干，榛子仁，6種口味組合，每天一包，滿足你的味蕾享受，越吃寶寶越健康

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