鼻炎＋流感？一定要小心！國醫透露三五食方，這個冬天不再擔心！
上海復旦大學附屬醫院趙紫瓊教授
最近又一次全國範圍內的流感發作，這對鼻炎患者來說真不是什麼好消息，只要感冒，鼻炎的癥狀多少都有加重一點，讓已經雪上加霜的鼻子再受一次折磨。如果正在治療鼻炎，並且已經好轉的差不多的患者就更要多加註意了，否則一不小心就很可能會回到解放前，之前的治療效果前功盡棄。
感冒真有這麼嚴重嗎？確實有這麼嚴重。不過也不用急，患者可以通過平日的飲食調整，一方面既有助於鼻炎的康復好轉，另外也可以預防感冒。那下面就給大家介紹一些。
1、風熱型感冒藥膳
（1）薄荷粥
配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
製法：先將薄荷煎取葯汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖即可。
用法：稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風熱之要葯，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用於素有胃病，新感風熱者最為適宜。
（2）茶豆飲
配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
製法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。
用法：熱服，可一次或分次飲。
功效：綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時行感冒，咽痛發熱，小便不利或兼有尿痛者。
2、潤肺止咳藥膳
（1）雪梨川貝湯
配料：2個雪梨，配川貝4克，冰糖75克。
製法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內，加入川貝、冰糖及清水150克，待鍋內清水燒沸後，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。
功效：潤肺止咳，清熱化痰。
（2）板栗燉豬肉
配料：豬瘦肉500克，栗子300克，蔥、姜少許，料酒、砂糖、醬油適量。
製法：將豬肉切成小方塊，栗子剝皮。鍋中放油與砂糖炒成黃紅色，加入醬油，放入豬肉、栗子、蔥、姜、料酒同煮，至肉軟時即可。
功效：潤肺化痰、補腎健脾。
3、慢性鼻炎葯膳方
（1）菊花梔子飲
用法：將蔥白洗凈，切段；將菊花、梔子、薄荷、枸杞用清水沖洗一遍，再用沸水沖泡，取汁去渣，最後加蜂蜜調勻。此品可代茶頻飲，每日1劑，連用3至5日可起到很好的作用。作用：菊花可清熱解毒；梔子有瀉火除煩，消炎祛熱、清熱利尿、涼血解毒之作用。二者與薄荷、蔥白、枸杞等同食，可清熱解毒、瀉火除煩、平肝明目，適用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、火熱炎上所致的鼻炎。
（2）辛夷煮雞蛋
配料：辛夷花10克，雞蛋2個。
製法：將辛夷花放入砂鍋，加清水2碗，置火上，煎取1碗；雞蛋煮熟去殼，刺小孔數個。將砂鍋復置火上，倒入葯汁煮沸，再放入雞蛋同煮片刻即可。
用法：飲湯吃蛋。此為1日量，分2次服食。
功效：疏風通竅。適用於慢性鼻竇炎、流膿涕等症。
（3）絲瓜藤煲豬瘦肉
配料：絲瓜藤3—5尺，瘦豬肉60克。
製法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味。
用法：飲湯吃肉。此為1日量，分2次食用。5天為1個療程，連用1—3個療程。
功效：清熱消炎、解毒通竅。適用於慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛等症。
4、過敏性鼻炎葯膳方
黃芪百合飲
用法：紅棗洗凈，去核，撕成兩半；黃芪、百合沖洗乾淨。紅棗、黃芪、百合一起下入鍋中，加適量清水煎煮，最後加入紅糖調味。每天分兩次服用，喝湯吃百合、紅棗。鼻炎發作時一般服用2至3天即見效，季節交替時服用，有預防複發的效果。如能長期堅持服用，部分患者有望治癒。作用：此方可增強抵抗力，抗過敏，安神，適宜過敏性鼻炎患者飲用。
5、乾燥性鼻炎葯膳方
蜂蜜蘿蔔姜棗飲
用法：將白蘿蔔、生薑、紅棗分別洗凈；白蘿蔔切片；生薑切片，將三者入鍋，加適量水煎沸約30分鐘，去渣，降溫到60°C時加蜂蜜即可。代茶飲用，每日1劑，連用3至5日。作用：白蘿蔔有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用；生薑有散風寒、止嘔下氣作用；紅棗有和胃養血及調和藥物作用；蜂蜜則有潤燥止咳作用。四者合用，適用於鼻干、鼻癢等不適症。
鼻炎如何治療？
大家日常可以對照自己的鼻炎類型，日常飲食多加註意，不但有助於康復，而且經過葯食調理，也能增加自己的抗病能力，降低感染流感的幾率。但是鼻炎患者也不要把鼻炎的康復希望放在這上面，葯食療法周期較長，除了日常的堅持之外，還需要配合藥物治療。目前中醫治療鼻炎是比較受推崇的方法，因為其相比西醫最大的特點就是從根源解決問題，而不僅僅是緩解癥狀。
中醫的方法常見的有外用中藥，這樣藥物有效成分可以直接作用到病變部位。各家的中醫理論百花齊放，成分也各不相同。先不論效果如何，純中藥成分一般不存在副作用，相比西藥會更安全，而且不會有什麼依賴性和抗藥性。
明氏清淵膏，作為傳承400餘年的鼻炎配方，經過一代代的改良，現在對各種鼻炎的康復率超過95%，因為良好的口碑和悠久的傳承，於2009年被列入河南省第一批的中藥非物質文化遺產，現在受政府提倡，開始走向全國，患者在家就可以通過手機搜到，非常方便。
附：鼻炎患者日常注意事項
1、按摩穴位提高抗病能力
分推前額，先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹；再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴；點揉迎香穴，用雙手拇指分別同時點揉；搓揉鼻翼，用雙手食指、中指同時搓揉兩側鼻翼部；用拇指和食指同時點揉雙側風池穴。每個穴位按摩一分鐘，以有酸脹感為度。
2、遠離過敏原
（1）室外避免接觸霧霾、灰塵及化學氣體，特別是有害氣體。室內減少塵蟎數量，維持居住空間相對濕度至60%以下，清掃地毯，清洗床上用品、窗帘；使用有濾網的空氣凈化機、吸塵器等；相應花粉致敏的季節以及對動物皮毛過敏的患者應注意迴避過敏原。
（2）減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意冷天外出戴上口罩。洗澡後應盡量擦乾頭髮再就寢。天氣轉變極易感冒引發鼻炎，季節轉換時注意觀看天氣預報，注意保暖，適當添衣，避免感冒。
3、運動強身
大多疾病的康復離不開運動，有效的運動可促進體內血液循環，加速人體新陳代謝從而促進毒素排出，使人體達到防禦各種疾病侵襲的狀態，對於鼻炎患者也是如此。
4、鹽水洗鼻
鼻腔沖洗是較好的一種預防方法，但不建議用太冷的水進行沖洗，這樣會刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗乾淨。
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