手腳冰涼的妹子們，如何讓你的冬天不再寒冷？

對寒性體質的妹子來說，冬天是最難熬的季節了。

一到冬天就手腳冰涼，穿再多也不頂用，很是煩惱。

眼開著冬天就快到了，今天我們就為大家帶來了4個幫你改善寒冷體質的小技巧。

效果真的非常好，怕冷的你趕快mark起來吧。

喝白開水

白開水雖然平淡無奇，但是禦寒保暖的力量真的非常強大。

早上起床後，在空腹狀態下喝一杯白開水的話，身體就會開始慢慢暖和起來。

但是不要喝用微波爐「叮」開的水，一定要喝用燒水壺燒開的才行。

這樣燒開的白開水不僅禦寒保暖，對改善便秘也很有幫助。

這個小編深有體會，自從養成起床喝白開水的習慣後，真的感覺自己渾身都通暢了許多。

戴腹卷

對於女性來說，保持腹部周圍的溫暖尤為重要。

腹部周圍存在各式各樣的內臟器官，因此也聚集了大量血液。

對腹部進行保暖，能加速血液循環，這樣一來全身都能感到暖和。

要想保持腹部溫暖，腹卷就是個不錯的選擇。

最近，市面上出了許多非常有設計感的腹卷。怕冷的妹子們，不妨為自己備置一款。

World Bridge 暖腰腹卷

￥1650日元 ( 約99人民幣 )

材質柔軟 , 輕盈而柔軟；摺疊後十分小巧、輕便、攜帶方便。

按摩耳朵

按摩耳朵對於改善寒冷也是非常有幫助的，也非常簡單，隨時隨地都能實踐。

用右手抓住右耳，左手抓住左耳，揉30秒~1分鐘左右就行了。

感到冷時這樣做，也能加速身體里的血液流通，讓你慢慢暖和起來。

浴鹽泡澡

泡熱水澡也是個改善寒性體質的好方法。

另外，浴鹽能讓你從身體內部開始熱起來。入浴時，在浴缸中加入1~2大勺浴鹽的話，效果還會加倍。沒有浴鹽的話，用食用鹽代替也是沒問題的。

櫻桃小丸子 櫻花浴鹽

￥516日元 ( 約31人民幣 )

櫻花芳香的浴鹽，讓你的沐浴時光更加愜意。

1喝白開水，2戴腹卷，3按摩耳朵，4用鹽泡澡。

簡單4步就能讓你在這個冬天和寒冷說byebye！

最後告誡大家，要想徹底告別寒冷，一定要把這些養成習慣，做到持之以恆哦。

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作者 哆咗 原創文章，未經許可不得轉載。

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