為何冬天容易發胖？可能是曬太陽不夠多

壹姐導讀：

是不是覺得冬天控制體重特別困難？這可能是因為曬太陽不夠多。加拿大一項新發現顯示，陽光中的藍光能促使人體皮下脂肪分解，光照不足時，細胞就會囤積更多脂肪。

多曬太陽吧

加拿大艾伯塔大學的科學家說，他們發現了一個新的分子通道，在藍光充足時激活，能使皮下脂肪細胞里的脂滴縮小、脂肪分解速度加快，該過程由一種對光線敏感的蛋白質——黑視素調節。

實驗發現，每天用波長460納米的藍光照射脂肪細胞4小時，持續十幾天後，細胞里的脂滴數量比對照組少約四分之一，脂滴平均尺寸也大幅縮水。相關論文發表在新一期英國《科學報告》雜誌上。

研究人員說，這只是一個初步發現，不能據此建議人們曬太陽減肥。由於紫外線的傷害，曬太陽過多不安全。不過，深入研究這個分子通道，將有助於理解人體脂肪的囤積和代謝過程，開發用光照治療肥胖症等方法。

人體約三分之二的脂肪分布在全身的皮下組織里，對調節全身代謝起到重要作用。大部分陽光會被皮膚阻隔，但少量藍光和綠光能穿透皮膚，到達皮下脂肪層。研究人員認為，藍光對皮下脂肪的影響，可能起到了生物鐘的作用，根據季節調整身體燃燒脂肪的速度。

小編說兩句

多曬太陽可不僅僅是補鈣，還能改善睡眠，防止肥胖，如果怕晒黑的話，別忘了塗點防晒霜~

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