比中獎更重要的，是穿什麼
年末
辛苦了一整年的白領們心心念念的
除了一年的考核和年終獎
就只有一年一度的年會盛典了
有人早早的列好了
年會中獎心愿清單——
iPhone256G版本，最好能抽一送一
馬代雙人雙飛N日游，最好能附贈一個女伴
和知名日本女星獨處24小時，最好生人勿擾...
但是
這些只是表象！
在白領們的內心深處
有一件事，比中獎來得更為重要
那就是「年會look」！
無論男女
無論年齡
無論職位
每一個戰鬥在崗位上的精英
都想在這場
上下游齊聚
供應商分銷商全來
分公司辦事處集合
的社交大Party上「獨領風騷」
為了年會
哪一位女孩沒有在某寶狂掃抹胸小禮服
哪一位小伙沒有在裁縫店定製高級西裝
錢花到位了
心思奇絕了
但是為啥我的「年會look」就是不好看呢！
經過小編多年「觀測診斷」
發現問題出在以下幾個方面：
Hey，boy！你的肚子太大了！
修身襯衫？
精緻西服？
看似隨意卻價格不菲的限量牛仔褲？
NO！
無論這些單品多麼昂貴
配在你圓滾滾的肚子上
一切帥氣只能稱為「好可（hao）愛（xiao）哦」
Hey，girl！你的腰腿太粗了！
禮服洋裝？
短裙OL？
無論你的衣服想表達帥氣、甜美還是職業
配上粗壯的腰腿
任何美好的想像只化作為現實的尷尬
面對以上兩種情況
在驚慌、錯愕和沮喪之前
不妨給自己一周的時間
看看能否化腐朽為神奇！
飲食：
清淡為主，少油少鹽
蔬菜＋糙米是好選擇
少食多餐，保持7分飽
不吃甜食，不喝飲料
運動：
每兩天一次40min快走慢跑
Hey，everybody！你的肩膀太溜了！
或許你沒有大肚腩
也不是大象腿
但是無論多麼精緻的西裝上身
你卻總是無精打采
或許這一切都不是衣服的錯
而是你的體態出現了問題
傳說中的「美觀肩」
溜肩是現代白領最容易出現的體態問題
久坐導致含胸駝背，肩線下垂
久而久之，讓人站姿「猥瑣」
全無挺拔姿態
那麼如何改變這種不健康、不美觀的體態呢？
除了俯卧撐之外，你可以運用器械
達到事半功倍的效果！
事實上
我們不僅該竭盡所能在年會上展露風采
更應該養成良好的生活和運動習慣
成為讓自己喜歡的人
畢竟
不受身材困擾的人生
才是幸福的基本開始
趁著年會還剩幾天時間
先練起來再說吧！
轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］
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