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3個月不曬被,600萬蟎蟲陪你睡?便宜又簡單的除塵蟎大法悉數奉上

最近微信朋友圈盛傳的「3個月不曬被,600蟎蟲陪你睡」的說法,將蟎蟲這種只聞其名不見其形的壞傢伙從幕後拉到台前,使得大家聞「蟎」色變。

此說法雖有誇張之嫌,但也說明了蟎蟲的超強繁殖力。

小小蟎蟲,危害真有那麼大?居家生活怎麼做才能儘可能免受其害?貼心如有約君,特意奉上冬季除塵蟎大法。

知己知彼:塵蟎到底是啥?

蟎蟲雖小,卻生在一個大家族,塵蟎、粉蟎、疥蟎、蠕蟎等都是它的支系,其中分布最廣、對我們影響也最大的就是塵蟎。

塵蟎因生活在房塵中而得名,常見於枕頭、床單、被褥、沙發、地毯、空調等家居物品中。

3個月不曬被,600萬蟎蟲陪你睡?便宜又簡單的除塵蟎大法悉數奉上

常聽人說起塵蟎,卻很少有人有機會一睹塵蟎真面目。它們體積非常小,需要藉助顯微鏡才能看到。但這種「小東西」卻有八條腿,腦補一下它們張牙舞爪尋覓食物的樣子,著實可怕。

冬季乾燥,可以少受塵蟎之擾?

非也!有人的地方就有塵蟎。

進入冬季,很多動物開啟冬眠模式,不少人以為冬季塵蟎不像夏秋季那麼猖獗。

實則不然!

塵蟎肆虐,似乎有其得天獨厚的條件——適宜生存溫度與我們人類基本一致,在20℃~30℃之間,濕度則在60%~80%之間。冬季皮膚相對乾燥,脫落的皮屑更是給蟎蟲提供了源源不斷的口糧。可以說,有人的地方,就有塵蟎。

3個月不曬被,600萬蟎蟲陪你睡?便宜又簡單的除塵蟎大法悉數奉上

塵蟎當真如此可怕?

對大部分人無害,塵蟎過敏者才需專門除蟎。

其實,塵蟎對大部分人是無害的,做好日常清潔即可,不必過於焦慮。如果是老人、孩子等易感人群或對塵蟎過敏者,則建議進行專門除蟎。

塵蟎是室內主要過敏原之一,可引發過敏性哮喘、過敏性鼻炎、特異性皮炎、蕁麻疹等。塵蟎並不咬人,引起過敏反應的途徑主要是與它們的糞便、屍體、唾液等接觸。

如果發現對室內灰塵出現咳嗽、打噴嚏、皮膚髮紅瘙癢等過敏癥狀,則要留心是否對塵蟎過敏,可到醫院做過敏原的篩查與確認。

冬季除蟎,可以這麼做

對症下藥,才能有效除蟎。總的來說,控制活蟎數量、降低塵蟎過敏原水平、減少接觸,是當前行之有效的三大除蟎路徑。

初級除蟎妙招

對於普通人群來說,做好家庭日常清潔,即可有效初蟎。推薦以下做法:

1. 經常開窗通風,保持室內乾燥、清爽。

2. 室內勤打掃,清除灰塵,建議每周打掃1-2次。

3. 勤洗澡洗頭,注意個人衛生。

4. 起床後別著急疊被子,將被子全麵攤開通風后再疊也不遲。

5. 太陽好時多曬被;勤換枕套、被套、床單,建議每兩周換洗一次。

最近天氣轉暖,陽光正好,街坊們要抓住大好除蟎良機哦!據了解,溫度只要達到55℃以上,塵蟎就可高溫脫水而亡。一般日晒溫度達不到怎麼辦?有約君前來支招:曬抱枕、枕頭等時,可以在外面套個黑色塑料袋,受熱溫度就可能超過55℃,只要5分鐘就能殺死蟎蟲!

6. 盡量不在室內養寵物。寵物雖可愛,但散落一地的毛髮正是很合塵蟎口味的「大餐」。

7. 盡量不用地毯,而應使用更容易清潔打掃的木地板或地磚。如果確實要用,可選擇使用能夠機洗的棉毯、印度手紡紗棉毯等,並每周吸塵至少一次。

8. 盡量不玩軟體毛絨玩具。如果有毛絨玩具要定期清潔,平時將玩具裝在防塵的盒子內,而不要放在床上或者地板上。有小孩兒的家庭盡量不要讓寶寶抱著玩具入睡。

9. 家中盡量使用木製傢具或皮革沙發及座椅,如果有布藝或軟體傢具,建議每周至少吸塵一次。打掃棉質家紡時,建議使用濕抹布或特製的除蟎抹布。

10. 盡量不用厚重的布質窗帘,建議使用容易清潔的百葉窗或捲簾。

11. 經常清洗或更換空調器的積塵罩或濾網。空調這個秘密角落太容易被忽略啦,要格外留意。

進階版除蟎攻略

針對易感人群,當然需要專門的除蟎策略。

1. 除濕

塵蟎喜濕,在這一點上,相對溫暖潮濕的廣東可以說是塵蟎重災區。有研究發現濕度連續低於50%,即使溫度在25-34℃時,在5-11天內成年蟎也會因脫水而死亡。因此,控制濕度無疑可以殺塵蟎於無形。

可以通過空調、除濕機等將室內溫度控制在30%-50%之間。

2. 高溫清洗

每周使用55℃以上熱水清洗床單、枕頭、被罩等床上用品及衣物,不僅可以殺死塵蟎,還可以滅活絕大多數塵蟎過敏原,或使用烘乾機乾燥,55℃維持10分鐘以上。

3. 低溫冷凍

低溫也可殺死塵蟎成蟲。不方便高溫清洗的物件,如孩子的毛絨玩具等,可用保鮮膜包起來放進冰箱冷凍室冷凍,在零下17℃至零下20℃的環境下冷凍持續24小時以上,然後再進行清洗。

4. 除蟎產品

必要時還可藉助除蟎產品提升戰鬥力,除蟎機、防蟎織物都是不錯的選擇。有約君提醒,市面上五花八門的除蟎劑、除蟎洗衣液,效果參差不齊,有些甚至可能對身體有害,建議慎重挑選。

需要說明的是,即便有以上妙招,除蟎也只是儘可能地減少室內塵蟎以及塵蟎過敏原的數量,考慮到塵蟎超強的繁殖力,有約君提醒,除蟎大業還需堅持付諸行動哦。

文/廣州日報全媒體記者王婧、任珊珊

編輯/何家

廣州日報健康有約工作室出品

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