用冰敷緩解激素臉癥狀的這種方法真的可取嗎？

激素依賴性皮炎俗稱激素臉

是由於長期反覆使用含有激素的藥物和化妝品引起的毀膚性皮炎，主要表現為紅腫、干癢脫屑、流膿結痂等癥狀。患了激素依賴性皮炎的患者面部總會出現潮紅的現象，無論是在風吹日晒過後還是輕度運動過後，敏感的臉部總會特別紅，在人群中也極為顯眼，而且還會發熱發燙，這也是激素臉患者最苦惱的事。這時候有些患者就會採用冷敷甚至冰敷的方法緩解面部的不適，那麼這種方法正確嗎？我們一起來看看。

首先，先讓我們來糾正一個誤區，激素臉喜冷不喜熱。很多人認為，激素臉正是體內發熱才導致的面部發紅，所以患者都盡量避免運動、汗蒸、熱敷等等。但是面部發紅的癥狀卻仍會發生，那麼到底是什麼原因導致激素臉發紅髮熱呢？

沉積在皮膚中的激素無法排除，體內一旦產生熱量後，無法通過毛孔散發熱量，代謝功能減弱，所以臉就會憋紅。

另外，由於長期受到激素的侵蝕，皮膚已失去自我防護的能力，輕微刺激就會使面部神經發紅髮熱。如果採用冷敷的方法雖然會一時緩解發紅髮癢的癥狀，但並不能對徹底解決有所幫助，長期冰敷還有可能導致阻礙血液循環，對激素臉的治療反而適得其反。

那麼，有哪些正確的方法可以有助於我們激素臉的恢復呢？

我們可以通過汗蒸、輕度運動等能夠幫助人體出汗的方法加速淋巴液循環，擴展毛孔，促進新陳代謝，從而排出體內毒素。不過運動之後的清潔工作也不能忘記，別讓髒東西和汗水一直停留在臉上哦。

哪些運動有助於激素臉的恢復

跑步

激素依賴性皮炎患者在跑步過程中會出汗，會發熱，這樣便能加速身體的新陳代謝。治療激素依賴性皮炎需要增加自身的新陳代謝的能力，所以患者朋友們要經常進行體育鍛煉，加上藥效的發揮，一定能加快激素臉排毒修復的速度。

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瑜伽

瑜伽是強身健體的一種很好而又有效的方法，可增強人的體質，增加人的自體免疫力;同時瑜伽會讓激素臉患者的身心得到放鬆，讓壓力得到釋放，激素依賴性皮炎患者可以通過轉移注意力，來對自身不良情緒進行調節，安撫情緒。

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確診為激素依賴性皮炎後，應到醫院接受正確的治療方法，不要自已隨意塗抹藥膏或聽信偏方，加重病情，給治療帶來難度。

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