寶寶發燒別再被謠言坑了，當心雪上加霜！
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昨天朵媽的後台留言有很多寶媽在求助：寶寶發燒了如何快速退燒？
這時候可想而知大部分媽媽會像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，寶寶是又哭又鬧的，有的還是新手媽媽，手忙腳亂的第一反應可能就會想：
「酒精擦拭身體？」 「被子捂一捂燒就會退？」 「用冰袋冰頭退熱？」 「發燒了先給孩子擦個澡？」 「發燒了靠自身抵抗力自愈？」
很多寶媽認為物理降溫很有效而且沒有副作用，等物理降溫實在不行再吃退燒藥。
你是這樣認為的嗎？如果是趕緊打消這念頭！
朵媽想說的是，寶寶會因為這樣那樣的病理或生理原因而發燒。但發燒是癥狀，而不是一種疾病，更不是把體溫降下去就萬事大吉了，發燒這門學問裡面的門路也是多著。
發燒本身不是一種病
發燒本身不是病，它是你身體抗擊疾病的一種表現癥狀。是寶寶受到感染時，白細胞和入侵細菌戰鬥時產生的癥狀。
美國兒科學會關於發燒的指南里，反覆強調的一點是，除非是超高熱，發燒本身並不會對孩子造成傷害，而且它有利於對抗感染。
一些引起發燒的疾病，比如嚴重的細菌感染是需要針對病因進行治療的，但除非孩子有明顯的不適，並不需要進行退燒。
當然了，孩子發燒第一步就是要檢查體溫要用體溫計進行測量。
（早晚的時候家長進行體溫測量，得出兩次的平均值，就能判斷孩子的發燒程度。）
正確的發燒護理
除依照醫生的治療或處方外，依循正確的方法來護理寶寶發燒也是很重要的。
1、測量體溫
想確定寶寶是否退熱，可每隔四小時為他量體溫。
發燒級別
低燒：體溫介於37.2~38.3℃
中度發燒：體溫介於38.4~39.4℃
高燒：體溫高於39.5℃
如何測量體溫
1、將寶寶抱在懷中或放在床上；
2、將溫度計末端放在他的腋下，不要隔著衣服；
3、將寶寶的手臂夾緊溫度計的末端；
2、按醫生指示服用退燒藥
若寶寶體溫超過正常溫度，並且寶寶顯得不舒服，便可考慮按醫生的指示，喂他服用退燒藥。
由於過量服用退燒藥會對身體有害， 所以無論是服用次數、分量和服用的方法都必需依從醫生的處方。
3、適量的衣服
寶寶發燒時幫他穿上適量衣服，以免過熱或過涼。衣物應以棉質為主，容易吸汗。並且出汗後，應立即更換濕衣服。
4、保持室內空氣流通
可打開窗戶、開空調或用風扇使室內空氣流通，讓寶寶舒服一點。
5、補充水分
發燒出汗會令身體失去水分。所以需要給寶寶補充適量的水分。
由於母乳本身含有充足的水分，吃母乳的寶寶發燒時只要增加母乳喂哺的次數，便已足夠。
留意寶寶有否出現脫水現象，如察覺任何脫水跡象或著你感到擔憂不安，便要立即送他到醫生處診治。
6、充足的休息時間
寶寶發燒會較為疲倦，應留在家中，讓他有充分休息，不宜送他到託兒所或上學。
7、補充養分
發燒會減慢胃部的消化活動，因此在發燒期間須避免餵食難消化的食物，但亦毋須刻意減少餵食的分量。
朵媽推薦：
白蘿蔔水可消食通便；
西瓜汁和綠豆湯是夏季解熱祛暑的佳品；
梨汁有潤肺止咳的作用；
米湯、藕粉易於消化吸收；
番茄汁富含VC；
煮過的蘋果水可補充水分還可以止瀉；
家長可酌情選用。在退熱後的恢復期，飲食的選擇可遵循由稀到乾的原則。
專業解誤區
發燒了馬上吃退燒藥？
並不是！香港衛生署建議，體溫超過39℃且孩子不舒服時可以用退燒藥。
3個月以上的孩子，可以吃對應劑量的對乙醯氨基酚；6個月以上的孩子可以吃對應劑量的布洛芬。選用的藥物、服用的劑量、次數必須嚴格遵醫囑。
發燒了可以自愈？
當然不是！前兩天媒體報道一位媽媽聽信了某「x星育嬰號」發燒就可以不吃藥自愈的觀點，有了解過這個組織的人可能知道，他們信奉「達爾文醫學」，認為發燒能幫助孩子獲得抵抗力，所以不能用藥，要等自愈。這簡直誤導了不少家長，和延誤家長的病情。
發燒了應該捂被子出汗嗎？
人體出汗後會有短時間的體溫下降，但如果在發燒的時候一味給孩子加衣蓋被子，有可能導致孩子失水過多，反而產生更嚴重的癥狀。
發燒了能溫水浴嗎？
英國國家衛生與臨床優化研究所（NICE）指南
溫水擦浴不推薦用於治療發熱。
美國兒科學會《兒童發熱與退燒藥的使用》指南
把體溫降到正常是不是就改善了孩子的舒適度，我們並不清楚，外部降溫方式，比如溫水擦浴，可以降低體溫但提高不了舒適度。
香港衛生署
溫水浴並不能幫助寶寶退燒，但若寶寶有以下情況，很多人都會給寶寶泡溫水浴來令他舒服一點：
①不能服用口服藥物；
②服藥後嘔吐；
③表現煩躁或非常不適。
溫水浴：讓寶寶坐在溫水浴盆里，用毛巾淋浴5-10分鐘。不要用凍水或火酒降溫。這會令寶寶發顫，令體溫不降反升。
若寶寶開始發顫或水溫轉涼，便應立即把他抱離浴盆。
可以馬上吃退燒藥嗎？
一般認為超過38.5℃的體溫我們才應用快速退熱葯如泰諾霖、美林、百服寧等。
目前兒科公認的毒副作用較小的有對乙醯胺基酚（3個月以上）、布洛芬（6個月以上）兩類。
朵媽強調！選用的藥物、服用的劑量、次數必須嚴格遵醫囑。
發燒會燒壞腦子？
人體的體溫受下丘腦的體溫中樞控制，發燒很少會超過41°C，所以發燒不會燒壞腦子，發燒然後腦子出了問題的有可能是腦膜炎引起的發燒，導致問題的是腦膜炎本身而不是發燒。
體溫超過41°C多半是因為中暑或者捂熱導致孩子無法散熱，前者比如把孩子忘在停在室外的車裡。
高熱易引起小兒驚厥
熱性驚厥：是指由發燒引發的抽搐，以前認為是高燒引發的，所以叫高熱驚厥，但事實上只要體溫高於38度都可能發生驚厥，而不只發生於高熱狀態，所以叫「熱性驚厥」。驚厥多見於體溫上升的階段，每100個孩子里大約有4個孩子會遇到熱性驚厥。
對於6個月~5歲的孩子，發熱可能會引起驚厥。
出現癥狀：
發燒驚厥時，往往全身僵直，四肢抽動，雙眼翻白，意識不清，甚至口吐白沫大小便失禁。
錯誤做法：
有的家長按住孩子不讓他抽；
有的去掐人中；
有的往孩子嘴裡塞東西來防止咬傷。
但慌亂不會對孩子有任何幫助，也不是做得越多就越好，這些錯誤的做法不但對孩子沒任何好處，還可能給孩子造成不必要的傷害。
正確做法：
孩子在床上或安全的平地躺下，解開衣領，可以讓孩子頭側著或者側卧，以防嘔吐時誤吸嗆咳窒息。
抽筋一般不會咬傷舌頭，即使咬傷也會很快長上。
不要往孩子嘴裡塞東西或給葯，強行掰開孩子嘴可能造成損傷，塞進去的東西還可能堵塞呼吸道，引起窒息，還可能損傷牙齒。
相反，抽搐時如果孩子嘴裡有東西，可能的話還應該輕柔地取出。按住孩子、掐人中都阻止不了抽搐，反而可能給孩子造成損傷。
大部分的熱性驚厥持續時間很短，通常不到一分鐘，90%在5分鐘內自發緩解。
如果持續超過5分鐘需要就近就醫或者打120求救，如果既往有過30分鐘以上的熱性驚厥的孩子，再次出現長時間發作的可能性較大，一旦再次發作，應儘早就診，使用止痙葯終止抽搐。
無論抽搐持續多久，抽搐結束後最好還是去醫院檢查一下。
■朵媽嘮嗑
寶媽在寶寶發燒的時候首先要保持冷靜，不要自亂陣腳。
不分晝夜地看護寶寶確實是令人心力交瘁的工作。最好讓家人一起幫忙照顧寶寶，彼此有個休息的時間，這會讓寶媽得到心理上的支持。
發燒需要合理、科學的治療，如果出現異常情況或熱性驚厥應及時上醫院就診諮詢醫生。
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