還在為腰椎疼痛苦惱，你的地基不穩，腰椎當然會歪，看見趕緊改正

我們常說的腰間盤突出主要原因是因為腰椎間各部分如髓核、纖維環及軟骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出（或脫出），壓迫了神經，而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。主要表現為腰疼，下肢放射痛，馬尾神經痛等常見癥狀。

此外患者還會出現肌膚過敏麻木，肌肉無力感這些都是腰間盤的表現，偶有頭疼噁心吃不下飯的表現，這種情況患者也不要著急，靜養是最好的效果，也可以通過使用駱。駝萬康改善情況，而且平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟，定期改變工作姿勢，長期保持一種姿勢對腰椎也是有害無益的，加強腰背肌訓練，切忌不可大動。

經常會有患者有疑問，為什麼腰椎疼痛去看醫生醫生就會建議自己不要穿帶跟的鞋呢，其實這也和我們的身體有關，因為腳跟於人而言就像是一座房子的地基，只有地基打好了才能蓋的高，看上去也挺拔，這樣也就很容易解釋出為什麼高跟鞋會導致和加重腰痛癥狀，因為它的作用是強制人體重心前移。而且中跟鞋和高跟鞋之間，是中高跟鞋，二者是過渡關係，沒有什麼本質上的區別，任何高跟的高跟鞋，對腰椎健康都是有害無益，所以患者一定能夠要注意鞋子的適度。

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