腎病應該怎麼治？患者要如何選擇？教你幾招，遠離腎病困擾

據統計，目前世界上超過5億的人患腎病，100多萬人靠透析生存，並以平均每年8％的幅度增長。還發現，慢性腎病發病還呈年輕化趨勢。

這些行為易傷腎，要注意

第一，用其他飲品代替白開水

不少年輕人不喜歡什麼滋味都沒有的白開水，而選擇果汁、碳酸飲料、咖啡、汽水等。而大量喝飲料不僅起不到補水作用，還會增加糖尿病、高血壓的風險。

第二、長期喝涼茶、啤酒等

所以，傷腎的不僅僅是不可抗拒的疾病，還有我們不正確的喝水方式。腎功能不好，是多喝水，還少喝水?

有人認為多喝水會導致水腫，加重腎負擔，所以該少喝水；而有人認為多喝水才可以幫助腎排毒。但這兩種看法都不準確。

腎不好，怎麼養？教你幾招，遠離腎病困擾

1、核桃羊肉粥

材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克，以及蔥、姜、鹽等調味品適量。做法：先將羊肉洗凈，切細，羊腎剖開，去筋膜，切細。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟後，加入適量蔥、姜、鹽等調味品後即可食用。

功效：核桃對人體有益，可強健大腦;羊肉被稱為冬令補品，「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。此粥具有溫補腎陽的作用，適合陽虛怕冷者食用。

2、藥王《千金方》裡面的記載，常喝益智仁桑葚山藥茶能夠補腎益氣。

配料： 益智仁、桑葚、山藥、覆盆子各5克、黃精2克。

製作方法：將原料洗凈、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。

主要作用：健脾益腎、改善腰酸乏力、利尿消腫

3、遠志砂仁茶

用益智仁、紅棗各10g，砂仁 、槐米各8g ，遠志 、佩蘭各5g，同入砂鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁飲用。具有清熱利濕、益氣活血的功效，適用於氣陰不足、脾腎兩虛患者。也可以開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。

4、葛根沙參茶

取杜仲雄花10克、黃精5克、葛根3克、黑芝麻、覆盆子、北沙參各2g一起煎煮1小時後，過濾湯汁飲用。大量的科學研究都指出，該茶能緩解腎臟壓力，起到益氣活血滋陰瀉火的作用。沖泡方法對口味的影響也很大，最好選擇紫砂壺，煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，主要是不注意平時的日常生活，其實只要生活方式健康，飲食管理合適，堅持用藥，定期測量尿蛋白，腎弱是可以控制的，很多人成功的例子就可以說明，這其中最重要的就是：堅持。

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