重要提醒：這3類人不能喝豆漿！快看你中招了嗎

豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。經常喝豆漿可以與很多好處：

1、有助於減肥

豆漿中所含的脂肪主要是不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸等，它不僅可以降低膽固醇，而且還可以從血管中帶走部分脂肪。

2、有助於心腦血管健康

豆漿含有的大豆異黃酮還能降膽固醇，都對心腦血管健康非常友善。

豆漿對我們來說，還是一個相當不錯的飲品。只是豆漿雖好，有兩類人卻要少喝或者不喝。

1、痛風和尿酸高的患者

痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆漿是由大豆磨成漿的，所以痛風病人做好少喝豆漿。

2、正在服用藥物的人群

豆漿會影響藥物的吸收，而藥物也會破壞豆漿里的營養價值。

建議喝豆漿30分鐘後，再吃藥。若吃的是抗生素，間隔時間要大於1個小時。

3、腸胃不好的人少喝豆漿

因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆漿。

另外溫馨提示：未煮熟的豆漿存在含量較高的有害物質，豆漿必須在煮沸騰後，再煮15到20分鐘，飲用才安全。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！