家裡凌亂不堪，但就是不想動怎麼辦？日本懶人太太這麼做

如果自己太懶不願意做掃除，

平時家裡不用很整潔倒也還好，

但是馬上就要春節了，家裡難免要來客人。

這期間要怎麼克服懶惰呢？

小鹿今天要跟大家分享一個懶人日本太太家，

她每天都不想收拾家，

但是每天孩子睡去後，家裡就亂得像遭了賊，

就這麼睡下的話，

第二天早上起來都沒地方下腳，

而且孩子還小爬來爬去的又容易絆倒，

所以不得不收拾。

孩子在這樣的環境下玩耍也更安心，

自己看著心裡也舒暢很多。

而且就算臨時來客人，也不會慌張。

那麼她每天用什麼辦法讓懶惰的自己，

克服懶惰去收拾家呢？

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1、自我鼓勵和自我獎勵

在打掃之前會鼓勵自己，

這起到了精神上的作用，但是相比之下，

物質上的獎勵更加有動力。

獎勵自己在打掃之後喝一杯紅酒，

或者紅茶，再吃點甜點。

有了美食的吸引，收拾起來也就更有動力了。

2、泡熱水澡消除疲勞

如果是在晚上，

為了讓浮躁的情緒沉靜下來，

她會泡一個熱水澡。

進入浴缸的那一刻，心情就會變得激動起來。

另外熱水能加速血液循環，放鬆肌肉，

消除疲勞，使身體得到恢復。

3、聽讓人情緒高漲的音樂或喜歡的音樂

收拾過程中聽一些搖滾或者電子類的音樂，

讓心情振奮，感到興奮和快樂。

或者聽自己喜歡的音樂，

一邊工作一邊跟著唱，

讓收拾整理變得有趣，不會感到枯燥。

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4、先睡1.5小時或3小時後鬧鐘叫醒

因為人的睡眠是呈周期性的，

是在反覆重複非快速眼動睡眠期和快速眼動睡眠期，

也就是深度睡眠和淺度睡眠的交替。

而周期則是1.5小時，

所以在1.5小時之後，

從深度睡眠再次進入淺度睡眠，

這是叫醒自己是比較容易的，

同時也補充了睡眠，比較有精神。

5、偶爾身體不適，也會放棄

她也並非每天都會讓家乾乾淨淨，

比如感冒、發燒的時候就不要逞強，

好好休息才是最要緊的。

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（本文圖片來源為harumi-fujiki@ ameblo，文字為可欲生活研習社原創，轉載請註明出處）

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