減肥每天一勺它：20年色斑不見了，減肥的我2月瘦回95斤！

到很多論壇都說山楂有消食減肥美容之功效，這裡就不多贅述，今個主要說一說山楂配什麼效果更翻倍。過去我只知山楂是健胃消食的食品，吃得油膩了，胃動力不足了，會想摸幾片干山楂來泡水喝。這次為了做這道糖水，再去查一下山楂的功效，不想這山楂除了健胃消食，還有活血化瘀的功效，再搭配紅糖，非常適合因體質寒涼、虛寒淤堵、氣血運行不暢造成的痛經，生理期推後，量少等月經不調問題的女性。想要美容減肥的MM可以試試。

酵素減肥促進新陳代謝並調整內分泌，消除因內分泌失調引起的肥胖。 酵素減肥法運用的是提升脂肪代謝力的科學減肥方法。建議減肥期間嚴格控制飲食，效果更佳，以下是具體做法：

檸檬和鮮姜洗乾淨，擦乾水分，切片備用。

把糖分成3份，今天用三分之一，省的明後天用，先放一層糖在底部。

再放層檸檬，再撒層糖。

再鋪一層姜，再放糖，那麼疊著放。

最後還要撒層糖。

把蓋子蓋上。

放一天後，糖會沉到底下，洗乾淨手，輕混，從下向上翻，輕揉，每天都一樣，輕柔、翻底，最後放入剩的糖的一半，蓋在最上面。

可別小看這碗水，燃脂瘦身效果一流，我喝了10天瘦了12斤，臉上的斑點痘痘也淡化了不少，主要是排毒效果好，毒素清光了，自然一身輕鬆。

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