煮這一種水果可以預防寶寶感冒

這款水果其實大家很熟悉，就是平時所食用的金桔。金燦燦一個個，味道清香甜美，看著就有食慾。但是大家不知道的是，它不單單是一款水果，更是葯食同源的一種葯食。

金桔，這種食材，可以清肺降火，不單單可以為寶寶潤肺止咳，更是可以幫助寶寶預防感冒，今天小編要教所有寶媽製作一道健康的金桔飲料。既有金桔的營養，寶寶又不會喝到不健康的添加劑。

首先，我們來準備一下，這款金桔湯飲的原料：（預防寶寶感冒的良方，一種葯食同源的水果就可以搞定！）

金桔

雪梨

陳皮

接著，我們一起來學習這款金桔飲品的具體做法：（其實，烹飪方法就是煮，我們一起來看下怎麼煮的吧）

第一步：把買回來的金桔，加溫水浸泡，並沖洗乾淨備用。

第二步：把準備好的雪梨切小塊，備用。

第三步：把養生壺或者是小湯鍋，加水燒熱，然後放入準備好的金桔、雪梨、一小塊陳皮，先用大火煮開，然後再轉小火慢慢熬制，直到金桔軟爛，湯汁濃稠為止。

第四步：熬煮成功以後，找一個無油無水的容器，裝入金桔汁，然後冷藏。寶寶要喝的時候，直接熱水沖泡就可以飲用。

小編的用心叮囑：

1、在熬煮好的金桔汁中，會有皮和核，給寶寶飲用的食物，千萬注意安全，只給寶寶喝湯就可以了，不要把金桔餵給寶寶，容易嗆到！

2、在金桔下鍋之前最好能一切兩半，熬煮起來更容易一些。

3、在熬煮的時間久了以後，陳皮會融化掉，如果有顆粒感，可以直接過篩，濾掉就行。

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