白開水加它 是「頭號刮油王」每天喝一杯，讓你一個月暴瘦12斤！吃貨洋哥兒

現代社會，人們的生活水平不斷的提高，肥胖也就自然的成為了大家目前接觸到的的首要健康問題，每一位肥胖人士都急切的想要遠離肥胖，走向健康。那麼喝什麼減肥呢？下面小編就向大家介紹白開水加它 是「頭號刮油王」每天喝一杯，讓你一個月暴瘦12斤！

1、烏龍茶

可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

2、山楂銀菊茶

山楂10克，菊花10克，銀花10克。先把山楂拍碎，然後和菊花、銀花一起加水煎湯，取汁服，每天1次。可活血化瘀、散腫降脂、清熱平肝，適用於肥胖症、高脂血症、高血壓等。每天飲一杯可避免脂肪堆積。

3、綠茶

綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內。

4、普洱茶

普洱茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

5、大麥茶

大麥茶也可以減肥，大麥茶溫和，不含茶鹼，不會對神經造成刺激，晚上喝也不影響睡眠。而且大麥茶甘香，口感佳，適合夏季飲用下火，常喝具有清肝明目，健脾減肥，還可以去油膩和助消化。

以上就是小編推薦的白開水加它 是「頭號刮油王」每天喝一杯，讓你一個月暴瘦12斤！趕緊試試吧！

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