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小個子球員如何生存?




身高175厘米的小托馬斯,這個在野球場上都占不到任何便宜的身高,竟然在NBA,打出了一番天地



熟悉他的朋友應該都知道,小托馬斯有一招經常使用的過人招式,

半轉身假動作過人









這個動作可以騙開重心較低防守人的注意力,從而給右側的突破提供機會,讓防守人員無法跟上,今天我們就來為大家講解一下這個動作:








當進攻出現錯位防守時,這對小個子球員來說,是一個完美的機會,我們可以利用速度優勢創造突破路線以及投籃空間







此時我們需要做的是觀察防守,之後做一個半轉身,需要注意的一點:

半轉身的速度並不要快,目的在於破壞防守人的站位




如果防守人沒有做出反應,就是他向這條路線進攻的完美時機







做半轉身的時候,你一定要慢下來,騙到防守人,然後抓住機會用另一隻腳跟上進攻






在練習時,我們可以擺放兩個錐形桶,用來代表防守人的雙腳,用半轉身來攻擊防守人的腳




腳一定要落在錐形桶的後方,即防守人的腳後方






這個動作的關鍵還在於節奏的變化,雙肩向防守稍微探出,腳撤回來落位,做好投籃的準備








一定要注意節奏的變化,沒有節奏,這個動作就沒有任何的意義




記住,節奏永遠都是你在球場生存的利器




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