千辛萬苦的瘦臉一直毫不見效？其實搞定它就可以了！

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如今，小臉美人當道

這讓大餅臉的你

在合影中難免會有些拘謹

雖說平常可以依靠PS美顏

到了過年各種party以真正「面目」示人

大臉妹紙表示，壓力山大

特別是那些平時

愛吃辣條，大口吃肉，放肆吃堅果

咬肌都特別發（pang）達（da）

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比如有個人說

自己跟雙胞胎姐姐長得幾乎一模一樣

包括那張飽滿圓潤的大臉

直到兩個月前

姐姐開始決心瘦臉了

化身小臉美女

從此便甩下了自己十條街……

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的確

雖然不期望擁有明星們的超級小V臉

但如果能讓那張臉小巧精緻一點

對於形象的提升來說，也是極好的

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其實

不用幻想、不用羨慕嫉妒恨

只要搞定那可恨的臉部咬肌

你也可以輕鬆擁有精緻巴掌臉

什麼是咬肌

咬肌的位置及作用

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咬肌是咬合動作的主要執行肌肉，其與頰肌、顳肌、翼內肌、翼外肌、口輪匝肌等一起協同作用，完成咀嚼動作。其表現為：淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋於下頜支外面，止於下頜支外面及咬肌粗隆。

通俗地說，當你用力咬牙時，面頰兩側比較硬的部位就是咬肌。所以，咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素哦。

咬肌的形成

形成咬肌肥大的原因

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咬肌肥大與遺傳因素有關，臨床上也的確存在家族性咬肌肥大的現象。

咬肌是人體的嚼肌之一，所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關，比如經常吃過硬的食物或者零食，吃口香糖習慣有關。

咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生，臨床又將咬肌肥大稱為下頜角肥。

減小咬肌

瘦臉方法PK

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咬肌過於肥厚，

對顏值的影響有多大？

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如果減去咬肌

彷彿就是路人到女神的過程

才能一直hold住美麗小臉蛋

真是胖子不可怕，誰的臉大誰尷尬。

最讓人不能忍的是：

有些妹子因為臉上，就算身上的肉肉有些張揚，

好像也不那麼明顯了。

但是到了大臉妹這，明明九十斤的體重，

到別人眼裡就成了，你差不多有120斤吧?

是不是想打人?

其實有一大部分的仙女，臉大是因為咬肌大，

今天小編

就教大家幾招瘦咬肌的方法。

第一招：吹氣球

做出吹氣球的動作或者是真的吹氣球，

可以放鬆臉部的肌肉，緩解肌肉。

緊張和放鬆的相互交替，

可以有效訓練的臉上的肉肉，

長期堅持能逐漸減掉咬肌處多餘的肉肉。

第二招：按摩臉部

可以用手掌來回從下巴往兩邊咬肌處推，

這樣可以按摩臉部的排毒，還能緩解臉部水腫，

推到發熱發紅的狀態，還有瘦臉的功效，

配合面霜，和按摩精華使用效果會更好，

也能避免損傷皮膚。

第三招：少攝入鹽分

很多人現在的口味都偏重，

對於鹽分的攝入，一不小心就多，

攝入過多的鹽分，會造成水腫的現象，

體內循環不順暢，像腌肉罐頭這種食物一定要少吃。

當然每個人臉型不同

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，

只要妹紙們有心想要

瘦出巴掌臉

（*圖片部分素材來源網路）

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