準備好迎接新年寶寶了么？
備孕指南
一轉眼，已經是2018年，新的一年准爸媽們是不是開始對狗寶寶充滿期許呢？！屬狗的寶寶責任感極強，聰明，為人坦誠......那麼，如何在2018年里抓緊時間生一個聰明可愛的狗寶寶呢？
NO.1 排卵期檢測
√排卵試紙：
黃體的壽命是14天，所以計算排卵期的時間是下次月經來前14天。這個方法比較適合月經規律的女性。那麼，月經不規律的女性怎麼辦？
別擔心！早孕有早孕試紙，排卵也有排卵試紙。
排卵試紙，只要幾滴尿即可測試。重要的是——方便，不管在家、公司或商場，只要包里裝上試紙和一次性尿杯，隨便找個衛生間就可以用啦。
√B超監測：
在目前測排卵方法中，最為準確的就是B超監測，不僅能測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜厚度等。
在每月的第十二天開始用B超連續觀測排卵，隔天一次(每兩天一次)直至卵子排出，這樣可準確知道什麼時候排卵及卵泡的發育情況。建議大家可採用此方法進行觀測，方便，準確度高。
儘管B超監測卵子是目前最準確的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使監測到卵子發育成熟即將排出，也不能保證"播種"時能百發百中，除身體條件外，心理因素也可能影響受孕。
√宮頸粘液觀察：
月經結束後宮頸粘液（白帶）常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱"乾燥期"，表示非排卵期。月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱"濕潤期"。
接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱"易孕期"。計劃受孕應選擇在排卵期前的"濕潤期"。
NO.2 生活作息規律
√避免熬夜：
對於備孕中的准爸媽們，熬夜對身體的壞處非常多，甚至會影響生育能力，也有可能導致荷爾蒙紊亂。所以，如果計劃備孕，要營造安靜和舒適的睡眠環境，並保證每晚睡夠8小時。
√適度運動：
通過運動可以讓兩個人的身體達到一個最佳健康狀態，協調和完善全身各系統功能的作用，以便為備孕提供高質量的精子和卵子。男性可選擇：慢跑、游泳等運動；女性可選擇瑜伽和普拉提等類型的運動。運動同時也要注意適度休息。
NO.3 做好孕期檢查
√夫妻雙方都需做好孕期檢查：
目前，遺傳病有數千種，大部分還沒有根治療的辦法。遺傳病患兒一旦出生，因無法根治給患兒、家庭、社會帶來困擾和沉重負擔。
遺傳病重在預防，要採取各種檢查手段，以杜絕遺傳病患兒的出生。孕前檢查是指夫妻準備懷孕之前到醫院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生。
孕前檢查不同於常規體檢。主要是針對生殖系統和遺傳因素所做的檢查。夫妻雙方同做相關項目的孕前檢查，是給孩子一生健康的基本保證。孕前檢查最佳時間是懷孕前3～6個月。
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