調動全身陽氣的神奇方法-捏脊

彭統濤說中醫，有趣有料有味道！

人體的很多疾病都是由於氣血不通引起的，脊背作為氣血循行的主幹道，最害怕淤積。

只有脊背這個樞紐通了，氣血運行通暢了，才能帶走淤積，滋養全身，祛除疾病。所以，捏脊能治百病。

確實，背部是人體一個極其重要的部位，尤其是脊柱，是人體的中線。脊柱是大腦的延伸，大腦通過脊髓指揮全身的活動。脊背是督脈循行的部位，為什麼叫「督脈」呢？督就是「都督」、「總督」的意思，督脈就是總管全身陽氣的一條經脈。脊背兩旁是足太陽膀胱經循行的部位，膀胱經是人體循行部位最廣的一條經脈，陽氣最多，而且膀胱經跟腎經相表裡，腎主水，膀胱主管全身的水液代謝。可以說，脊背是全身氣血運行的大樞紐。

更重要的是，膀胱經還有一個特殊的作用：它聯繫著其他的臟腑。肺俞、厥陰俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞都分布在膀胱經上，生長於督脈兩側。所謂「俞」，就是「輸」，肺俞就是肺臟的轉輸、輸注之穴，對於保養肺部和治療肺臟的疾病都有極其重要的作用。其他腑髒的「俞」穴也是如此，所以我們說脊背是向陽生長的治病養生的大葯田。

如何使用這塊大葯田呢？捏脊。具體做法：俯卧在床上，全身放鬆，讓您的家人用雙手的拇指與食指在您脊柱兩側連皮帶肉地捏起，從尾椎骨沿脊柱向上捏，一直捏到頸項髮際處。一天捏一次，一次捏5遍即可，一定要長期堅持。可以讓家人幫您觀察，每次捏完脊都可以看到脊柱兩旁明顯發紅，這說明捏脊捏到位了。

其實，人體的很多疾病都是由於氣血不通引起的，脊背作為氣血循行的主幹道，最害怕淤積，而我們平時負重、伏案，時間久了就會使這個主幹道出現淤積，於是要麼出現腦部供血不足，導致頭痛，要麼使身體其他部位的氣血供應失調，造成泛濫或乾涸。只有脊背這個樞紐通了，氣血運行通暢了，才能帶走淤積，滋養全身，祛除疾病。所以，捏脊能防治百病。

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