咽炎總是反反覆復！教你這樣就可以喝好咽炎，每日喝1次，喉嚨爽

北京中醫藥大學王西嶺教授

我們都知道吸煙有害健康其實生活中很多的咽炎患者都是由於患者長時間的吸煙造成的，所以要想避免咽炎的發生就要遠離煙草，生活中大家會遇到很多的疾病，有很多的人會感覺到眼部疼痛，瘙癢，而且還會出現噁心，大家需要注意慢性咽炎的出現，當出現這種疾病的時候，對患者身體危害很大，而且還會影響聽力。

咽炎會有哪些危害

1、呼吸道疾病：咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋等，進而導致出現的呼吸道疾病很多。

2、刺激食管：咽喉部腫脹會影響食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病變會刺激食管支配神經，引起膈肌痙攣，會出現嘔吐、心下難受等癥狀。

3、頸部疾病：頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官，當頸項咽喉部炎症或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起相應的內分泌器官病變，使內分泌失調，出現相應疾病。例如上呼吸道感染可並發腮腺炎、甲狀腺炎等。

4、免疫力下降：咽喉部的炎症可以啟動全身的免疫系統，對侵入的細菌病毒進行攻擊，對正常組織進行保護。但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一，這些免疫反應有時不足，有時過強。不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強，不管是不足還是過強都會出現全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。

5、全身疾病：頭顱與軀體是依靠頸項的頸椎、肌肉來連接支撐的，頭顱的轉動是最頻繁、最靈活的複雜關節，咽後壁的炎症可以導致頸椎椎體不穩，出現頸椎病。而頸椎病可能是引起高血壓、低血壓及血壓波動的重要原因。咽後壁的炎症可以蔓延到頸椎部位的軟組織，使頸部交感神經節受到刺激，使支配心臟、椎動脈的神經功能失調，出現心慌、頭暈、失眠等等癥狀。

患上慢性咽炎之後，除了經常喝水之外，咽喉炎患者在日常飲食中還應注意以下幾點：

第一、應以涼性和平性食物為主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發或加重黏膜充血，這對咽喉無異於火上加油。

第二、多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿蔔、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

第四、適度增加蛋白質的攝入，以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的複發有著直接關係，因此患者應適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優質蛋白的攝入量。在補充蛋白質時要注意少吃羊肉、狗肉等過於溫熱的食物，否則容易加重咽喉不適的癥狀。

看到上面介紹的危害性，大家還會危言聳聽嗎？是時候振作起來戰勝這種很不起眼的小毛病了，只有大家在平時積極地去維護自身這種生態平衡要做到陰陽互補性，陰陽平和，身體才能發揮到更高水平像咽炎這種小疾病就會不消而散了。

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