被出軌的女人，該不該去了解丈夫偷腥的細節？

女性來信

董麗麗（化名）口述

關鍵詞：婚外情 回歸

就在11月初我從老公唯一沒改密碼的淘寶賬號發現了第三者的存在，其實我這個不敏感的人3個月前就懷疑他出軌了，只是一直沒有證據。我們11年通過親戚介紹相識，13年結婚，14年我懷孕，之前一直很相愛，就像哥哥妹妹那般地信任彼此。15年生了小孩，婆婆來照顧寶寶。我當時沒什麼母乳，心情焦急，再加上和老人一起生活不習慣，休產假在家整天只面對婆婆一人，送走了孕期照顧我的媽，又特別想父母，還有工作環境有些壓抑，期間和婆婆發生了摩擦，現在才知道那應該是產後抑鬱。

當然一個巴掌拍不響，婆婆也是有些強勢的，她喜歡管事，比如我想做胎毛筆她說要直接收好寶寶的胎毛，像施捨一樣給我一點頭髮做胎毛筆，不准我把內褲曬在外面的晾衣桿上，領她的朋友到我父母家看寶寶等等，我本身是個沒心沒肺的人，當時也沒太當回事，後來越來越不開心，就和她吵架，大吵了好幾次，老公受不了讓他父母回家，換作我媽來帶娃，一開始老公還是很客氣，將近大半年了，我們夫妻從未吵過架，期間也一起旅行。

直到今年夏天老公說一家三口睡覺太擠睡不好，於是一個人搬到客廳睡，我媽也沒有女人的敏感度，就在8月老公和公司新來的實習生熱戀了。兩個人相差10歲，都是校友，又都是摩羯座，兩個人每晚聊天到凌晨，天天加班很晚回家，9月瘋狂出差，後來我才知道好多次出差都是假的，是他們就在上海約會打炮。

國慶節我父親來上海，於是我就不打算回老家，這個決定激怒了我老公，他們居然跑到老家約會，這一次他連父母也欺騙，說是回上海了，其實還是在老家約炮了。我立即給公婆打了電話，他們也覺得有問題，這半年來我和公婆關係修復了不少，這次很感謝二老，他們立即趕來上海換走我媽，沒過1個月，我就發現了老公出軌的證據。

和絕大多數發現老公出軌的老婆一樣，我失眠在想這種事怎麼就發生在我身上了呢，被出軌是對一個人徹底的否定，對我對這個家庭所有付出和愛的否定。當時大腦飛速地思考抵消了部分心中的沉痛。因為老公不開口，只能自己亂想，直到第四天晚上他終於鼓起勇氣單獨找我談話，他哭著告訴我去過一趟西藏他就變了，回來工作時身邊多了她，他遇到了真愛，感受到了被愛的感覺。我聽到後真是五雷轟頂，覺得沒有回頭的可能，打算讓他凈身出戶，他也同意了，還簽署了草擬的離婚協議書。

後面老公就完全打開心扉，經常找我聊天，我平時不善於傾聽，第一次好好當了回聽眾，聽他講述給我他們 交往的細節，他視工作如生命的人居然請假約會，出差約會，聽得我真的覺得面對的是個陌生的人，和長輩一樣懷疑是小三下了情蠱或是迷藥。其實他們相處時間並不長，小三實習2個月，第一個月就是日常接觸，兩人互生愛意，第二個月中旬才正式約會，月底用他話說「做愛像完成儀式」，後面一個月就男方出差異地約會，再後面一個月就是老家見過一次月末出差特意去學校看過一次。

說他們在一起不是激情，是真心相愛，兩個人連愛情線都吻合，每一次分開兩個人都捨不得淚眼相送，他覺得他們前世就相識，自己是牛郎，織女隔天死，天上一天，地上十年，所以他們相差十歲。他甚至花了5000元算命，算命的說這個顆好桃花。所有這些話，不知多少年後我才能遺忘，聽了覺得自己像個第三者，破壞了這段曠世情緣，每次想到就如刀割！但是後來呢，小三就暴露了，我跟她輔導員通過電話，小三的母親來了一次學校，事情就被激化了。

小三原本要跟我斗，但是，我把她的信息在網上曝光後，丈夫也害怕了，怕影響前途，於是主動與她斷絕關係。如今丈夫已經回歸。當然，我也反省過自己的不是，懷孕後和老公三年沒做愛，知道他出軌後每天和他做愛，直到現在刻意保持距離，我也慢慢恢復了理智，讓自己真正冷靜下來，開始思考自己的角色。但是那道坎兒就是過不去，該怎麼辦？總想起他們滾床單的畫面。

小潘老師回復

在婚姻中，當發現另一半出軌的時候，大部分人的第一反應就是離婚。因為突如其來的變故，令人無法接受與消化。但是，冷靜以後，又顯得極為不甘心，想要挽留與守住婚姻。

因為出軌的出現，大部分夫妻的婚姻就進入了一個嶄新的階段，你們不得不重新審視這段婚姻的發展軌跡，錯與對，好與壞，以及這幾年你們所出現的矛盾與解決的方法是否正確。

出軌最可怕的不再於讓感情破裂，而是摧毀信任和自我認同感，你會發現你再也沒法相信這個人了，他就坐在你旁邊或者睡在你枕邊，你總是覺得，他在透過你看另一個女人你不在相信自己的魅力，不在相信自己獨一無二，也不再相信未來 。說到底，你不能徹底原諒他，你也不會再接納你自己。

婚姻這件事，絕不是兩個人一塊過日子可以省點錢，或是緩解一個人生活的寂寞那麼簡單。婚姻實際上是一個生命的道場，是半世的修行。每一段婚姻，當這兩個人決定結婚的時候，他們都在這段關係中找到了一些熟悉的，或是需要的東西，同時也帶著對過去創傷的修復期待進入婚姻。

這個熟悉的東西，既可能是愛的幸福的部分，也可能是傷害的痛苦的部分，比如一個從小被父親忽略的女人，她可能在尋找伴侶的時候，也會在無意識中去尋找到了一個不那麼重視她的男人，之後她的婚姻可能一直處於她在不斷試圖修復早年創傷的過程中，她可能既期待丈夫可以不像父親那樣忽視她，也可能非常敏感的捕捉丈夫對她一絲一毫的忽視，然後擴大這個被忽視的感覺，沒有什麼關係可以禁得起這樣的折騰，丈夫可能為了自保，就會離她越來越遠，於是她再度感覺受傷。

她在婚姻中可能會感覺越來越失望，直到有一天，另外一個男人給了她一個燦爛的笑臉，她似乎終於等到了她渴望已久的東西，於是出軌事件就發生了。實際上，那也可能使她陷入另外一個傷害。當然，這種情況放在男人身上一樣，就如你在來信中說道，懷孕生育以後對丈夫特別冷淡，他對這種被忽視的感覺非常敏感，然而，當另一個女人給她關懷與關愛的時候，他以來真愛來了。

而實際上，這不過錯把關心當作好感與愛情的錯覺。有人會問，有沒有什麼辦法來預防丈夫出軌呢？

客觀而言，一個男人出軌的原因有很多，比如對妻子審美疲勞、看到新鮮的、好看的就想上，就想在平淡生活中尋求新鮮刺激感，證明自己還年輕，這是人之常情，假設已婚女性遇到優秀的男子也會心動。但是成熟的人會去掂量接受這種誘惑你是否可以兜得住，就是一旦被發現你有能力承擔後果。

心理學中認為婚姻有三種動機：繁衍，經濟，愛情。當出軌發生以後，處在不同婚姻模式中的夫妻，會考慮不同的方面。

比如，「繁衍」式婚姻，更多的從孩子的角度考慮，當對方回頭是岸，很容易把原諒說出口；「經濟」式婚姻，更多的討論利益、損失、滿意度、共同目標、發展前景，以及退路；而「愛情」式婚姻，有的是潔癖絕不原諒，有的說愛TA到寧肯受傷也不忍束縛，也有的選「原諒」同時「離開」，和「不原諒」但也「不分開」。

其實，很多情況下，大家所經營的婚姻是「繁衍、經濟和愛情」三者合一的。

於是當出軌發生以後，即使你如「繁衍」式婚姻那樣接受了丈夫的回歸，但是愛情的作祟，依舊會讓你的陰影加重。

而接下來，就是婚姻的修復過程。

假如一段有過出軌經歷的感情想要被修復，出軌一方的態度和作為是最為關鍵的——他們要為另一方提供安全感和信任感，比受傷的一方有更大的義務和責任。受傷的一方會感到傷心、失落、憤怒，也會體會到擔心、疑惑和嫉妒。對方的背叛很有可能會使他們失去理智，就算想努力保持淡定，原諒對方，頭腦中還是會十分戒備。

我們首先來談一下，你丈夫出軌時的腦瘋期，對小三誤以為是真愛，而你自尊心被打擊，自以為是第三者插足；其實，男人出軌不僅僅是貪戀年輕女子的身體，也如你在來信的最後所說，你對丈夫的冷淡或者忽視，極有可能是導致他出軌的一大誘因。

婚姻是需要經營的，結婚證並不能使得你們的婚姻一勞永逸；如何原諒一個出軌的人？首先，是重建信任關係，如果雙方依舊深陷猜疑的階段，那麼婚姻修復幾乎是無法進行的；其次，是增加親密活動，比如一起去旅行、看電影、帶孩子交友參加聚會等，增加床上的小情趣，這都可以來增添親密感。有時候，平復痛苦的最好辦法，就是增添快樂，因為我們每個人的腦容量都有限，快樂增多了，悲傷的空間自然就減少了。

婚姻本該是給夫妻雙方提供優越的物質生活，和諧的性愛生活，甜蜜相伴，互相理解以及互相支持等，如果婚姻中缺少了溫暖，有一方感到被冷落或者被忽視，特別是人到中年的男人，他們本身就進入了迷茫缺乏存在感的階段，如果婚姻中在沒有溫暖，就很容易走上婚外起的道路，尋找其他異性提供的溫暖。

對於被背叛的一方而言，你需要決定是否寬恕對方。寬恕是很難的，意味著對於曾不公平對待過你的人，放棄報復的決定。當你寬恕時，你並非赦免，或者忘記了對方的行為，但你明確地決定並表達出「要退出互相凌辱和指責的惡性循環的意願」。如果你冷靜地審視過你們的過去和現在，覺得這段關係是值得修復的，你可以為此努力。

但有時，背叛帶來的傷害對關係的打擊是致命的，當你覺得完全不想修復，不用勉強自己，帶著愛離開是最好的選擇。當然，如今從來信中能看出你對這段婚姻是抱有期待與嚮往的，所以，先解開自己的心結，與丈夫一起修復這段婚姻，是最好的辦法。

配圖均來自網路，網友來信為真實故事。

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