心煩的是脖子上的痘痘，項鏈再美也沒有用

脖子上長痘痘的原因

經常熬夜加班、情緒易怒不穩定容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。特別是在女性經期前後，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

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飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激髮油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞也是容易誘發青春痘的。

精神狀態。一些不良的精神狀態，如緊張、壓抑、抑鬱、憤怒等都會引起「上火」，而隨後就會在臉上或者脖子上爆發痘痘。隨著時間的增長脖子上的痘痘會越來越多。

皮脂腺含脂肪量過多。還有就是含脂肪量和含水量的比值。也就是說油脂太多不見得一定會長青春痘，不過如果油脂多水分又少的話長痘痘的機會就大增了。所以這也是原因之一。

脖子上長痘痘怎麼調理

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一、夏天最好穿棉麻等自然材質的透氣寬鬆的衣服，避免連續穿著尼龍等既不吸汗又非常貼身的面料等。流汗會加重痘痘的發生。

二、要每天洗澡，但清潔動作需格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般。

三、千萬要杜絕用手抓脖子和用力擠壓痘痘的惡習!

四、少吃脂肪和糖類，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。

五、生活又有規律、睡眠充足，保持良好心情，應養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通。

六、生了痘痘後不用用手指去擠壓、剝落和抓撓,因為上面有大量的細菌，細菌進入毛囊後可造成繼發性感染。

養成良好的飲食習慣，多吃新鮮水果、蔬菜、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動，增強體質。科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，同時還要注意休息、充足睡眠。中藥對調整女性內分泌有獨到的療效。一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器。

怎麼治療

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脖子上長痘痘怎麼辦?

1、改變飲食習慣

甜食惹的禍首先當然要少吃甜食啦，如巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。多喝水多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品。

2、注意脖子清潔

除了飲食上面，生活中要養成良好的生活習慣，除了注意麵部和手部的衛生，卸妝的時候脖子也要卸乾淨哦。用冷水清洗脖子，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。

3、不能捏、擠痘痘

不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發展，發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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