靈活運用這4種意識，才能以不變應萬變

業餘混雙都是男生追著球跑，女生守株待兔，男生在場上累死累活，女生則凍的要死。這導致有些女生更願意去打女雙，因為女雙更盡興、女雙更能出汗，秀出自己的大長腿在場上舞動著，才是她們原有的女漢子模樣。

一、女漢子們的進攻

業餘選手中很難有一拍把對手殺死的情況，因為女生的爆發力和速度都比不過男選手。因此，在女雙比賽中盲目的進攻不一定會取得好的效果。進攻時機沒有把握好，反而容易被對手反擊。

解決辦法：

1、進攻時注意落點和線路的變化。

進攻時，可以不斷改變擊球線路，為搭檔創造機會或為自己的下一拍擊球做好鋪墊，使對手不能判斷或適應本方的殺球線路，導致防守失誤或回球質量下降。

2、重殺、輕殺多種球路結合使用。

女選手的進攻並不一定要殺球，只要能讓對方被動回球，都屬於進攻。最後是輕殺、重殺想結合，讓對手不適應你的節奏，進而找到最佳的進攻機會，一拍殺死。

3、打亂對手的站位或打空擋

使對手在跑動中防殺球和吊球，從而減少對手的反攻機會，為本方創造出更多的進攻以及得分機會。

二、女漢子的防守

相比於進攻，女雙在防守上佔盡了優勢。因為防守不需要較強的身體素質做基礎。需要的則是意識、經驗與技術，這些東西都是後天可以慢慢練出來的。

也因為這樣，女雙可以跳過發接發的階段，拼不過你我就挑起來嘛，反正你又殺不死我；

也因為這樣，女雙拉後場是常規手段，殺不動就拉後場，反正你又殺不死我；

也因為這樣，女雙防守的時候可以無腦起球，不用著急守轉攻，反正你又殺不死我；

簡單來說女漢子的防守就是往後場打，被動的時候打後場；跑不動的時候打後場；遇見後場能力弱的打後場，只要能打到後場的女選手在場上一定很吃香。

解決辦法：一定要有挑後場和打高遠球的能力

（1）苦練高遠球和挑後場球

從接發球開始，如果不能很好的抓住對方的兩腰打，就把球「頂」到對方反手後場，逼對方用反手或者被動應付。此時不要後退，可迅速舉拍上網或扣殺解決。

當對方偷發你後場時，你在被動的時候要將球打到對方的後場去。

三、女漢子們之間的配合

（1）平行站位防守

一旦進入防守，兩人就要平行站。各管自己的半區，各司其職。對於兩人中間的球以強者或正手位的人為主，來接殺、接拉。

（2）前後站位後打前封

一旦隊友在後場下壓球時，搭檔一定要上網準備封網和接打對方的小球，建議女雙封網不要站太靠前，便於輪轉。

（3）打好發接發，苦練基本功。

女雙在發球的環節也是很重要的，由於你的發球被對方下壓了，或給同伴照成壓力，便為不成功發球。

好的發球。首先，是穩定不失誤；其次，不能讓對方從上面打下來；再就是有變化、一致性好，比較隱蔽或突然，造成對手用下手或被動接球。

（4）直線為主、拉吊結合。

出現機會堅決扣殺。女雙建議線路上以直線為主，線路短速度也快，節省體力。拉吊可讓對方多跑動，跟不上。一旦對方回球質量不高，要堅決把握機會，扣殺為主。

（5）揚長避短盯對方較弱的隊員打。

對方的兩名隊員不可能水平一致，即使技術差不多也會有弱點，一定要盯著對方比較弱的隊員或者防守較差的點打。

（6）打連貫

一拍殺不死，那就組合殺。以連貫為核心，不求一拍決生死，只求每一拍都贏得些微的優勢，利用既定的技戰術，通過快速連貫，不斷將積累的優勢累積成最後的勝勢。

四、溝通是配合默契的前提

1.要做到不埋怨多商量，多為搭檔著想，充分的了解搭檔。

2.要相互溝通，揚長避短。比如後場強搭檔多司後，前場強的多司前。

3.打法多探討，戰術思想、線路等，盡量達到一致。

4.要充分考慮搭檔的特點，結合自己長處，多打出己方舒服，對手難受的球！

愛打女雙的漢子們你們還有什麼想要補充的嗎？歡迎再留言區說出你的想法。

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