男性不育，沒準兒是「坐」出來的
現代人生育能力下降，已成醫學界共識，男性更是重災區。據國內外近年的研究多顯示，男性精液質量比十年前明顯下降。究竟有哪些因素在磨損著男性的生育能力？
專家指出，除了環境因素、飲食因素、焦慮等不良心理壓力的影響外，「現代生活病」也不容忽視。尤其是現代工作方式導致的久坐，很可能「坐」出不育。
久坐三宗罪：影響生精、誘發前列腺炎和精索靜脈曲張
據不完全統計，由於現代生活、工作方式的改變，習慣久坐、活動極少的人群比例高達60%~85%。久坐的危害並非一朝一夕就會顯現。很多人並不把它當回事，卻不知道許多大病就是這樣慢慢積累而成的，比如肥胖、心血管疾病等。由於停滯不動，身體功能慢慢退化，導致疾病接踵而至。
「久坐對男性健康的影響更大。」睾丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度。久坐時，會陰部溫度升高，導致睾丸溫度過高，影響精子發育和成熟。
另一方面，久坐造成男性會陰部及盆底血液迴流不暢，會陰部血液瘀滯，進而導致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。前列腺長期處於充血狀態，易引發前列腺炎，嚴重者影響生育。
久坐還可使陰囊受到壓迫，靜脈迴流不暢，睾丸附近的血管變粗，瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睾丸下墜沉重，下腹部鈍痛感。因而，久坐可引起精索靜脈曲張或使其加重。
精索靜脈曲張：影響生育也影響「性福」
精索靜脈曲張是男性常見的泌尿生殖系統疾病，也是導致男性不育的主要原因。沈昌理指出，該病的發病率占正常男性人群的10%～15%，在男性不育症中佔19%～41%，而65%精索靜脈曲張的患者，其精液質量也比正常人差。患者常常由於缺乏自覺癥狀而得不到及時診治，最終導致一些患者生精能力受損。
主要通過以下3方面：
1.由於睾丸血流不暢，靜脈血液滯留，陰囊溫度比正常偏高0.6到0.8℃，影響精子發生和成熟，可導致少、弱精子症，甚至無精子。
2.患有左側精索靜脈曲張的時候，其腎上腺靜脈和腎靜脈的血液也會返流到其睾丸的組織當中，其內含的一些物質如兒茶酚胺等可以對睾丸產生毒性的作用，使生精小管生精上皮出現脫層，精母細胞和精子細胞排列紊亂，精子數量進行性減少甚至喪失，形態異常，活力低下，從而導致男性不育的發生。
3.由於雙側睾丸的靜脈系統間有豐富的吻合支，所以，不管是一側還是兩側的精索靜脈曲張，睾丸生精功能都會互相受影響。
對於精索靜脈輕微曲張，臨床癥狀不明顯，尤其是未婚年輕人，或已婚生育正常者，可不予處理。
對於輕度的精索靜脈曲張，可以採用藥物治療，陰囊托帶等綜合治療。
對於中重度的精索靜脈曲張臨床上一般主張以手術治療為主。
對於有生育要求的夫妻，還需要根據女方的情況來綜合考慮，根據夫妻雙方的情況，可選擇做人工授精或試管嬰兒等。
專家提醒：如何減少久坐的「殺傷力」
1.久坐後可深蹲。坐40-50分鐘後，要起身活動一下，走路或深蹲5分鐘再繼續工作，這樣可以減少對前列腺和陰囊的壓迫，避免血液的淤積，同時也可以給會陰部降溫。
2.挑選座椅有講究。選擇軟硬合適的座椅，臀部不能陷入座椅，但椅座也不能太硬，讓臀部覺得有壓迫感。不妨在硬板凳上放個棉墊。
3.臀部難耐「冰火兩重天」。有人喜歡在空調房裡坐竹席椅墊，享受臀部冰涼的感覺。但久坐冰涼的椅子，對健康也不利。應盡量避免蒸桑拿或泡溫泉，以免睾丸溫度過高影響睾丸生精功能。
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