健身不容易，但只要你堅持就能看到成果
健身
01-17
但如果你不能堅持，建議你還是不要跳進健身坑
因為堅持健身一周或一個月，你可能根本看不到什麼變化
但是如果你繼續堅持，健身久了你會發現
鍛煉身體就像每天洗臉刷牙一樣正常
軟骨病沒有了，人越來越精神
生活中有激情，工作中有幹勁
※這位大爺叫劉勝，保持多年運動健身的他，在60多歲依然是型男一枚
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