民間的俗語：常喝黃芪湯，身體更健康。但是你適合用黃芪嗎，建議收藏

說起黃芪普通人想到的可能是民間的俗語：常喝黃芪湯，身體更健康。而中醫想到的可能是「十葯八芪」，可見黃芪在我國有著非常重要的位置，知名度很高，使用頻率也很高。

黃芪是多年生的草本植物，一般生在時間越長的黃芪，其中的有效含量也越高，而全世界大約都3000多種黃芪，我們所能使用到的黃芪也就是甘肅的正北黃芪，或者是蒙古黃芪，黃芪使用歷史悠久，李時珍說，耆是長的意思，黃耆色黃為補藥之長，故名。今俗稱黃芪。

可見李時珍對黃芪的評價還是非常高的，《日華子本草》記載：「助氣壯筋骨，長肉補血。」男女都可以用黃芪，黃芪除了入葯之外，我們最常見的方法就是拿黃芪直接泡水，一般冬季每天6-10g的黃芪泡水就可以，夏季應適當減少用量。黃芪不僅能增強免疫力，而且還能有效抗衰老，你會發現經常喝黃芪水的女性，皮膚會光滑一些，臉上皺紋少一些。

但是黃芪再好，也不適合長期食用，一般最沒有特別需求的情況下，都是用10天，停5天，在接著用，因為黃芪本身是非常容易上火的，長期食用會導致口乾舌燥，嗓子沙啞。

黃芪用來煮湯也是非常不錯的，準備一隻雞，切乾淨洗好，先將黃芪用溫水泡5分鐘左右，待雞煮到半成熟的時候可以把黃芪和水一起倒入鍋中，泡黃芪的水不要用太多，20-25克的黃芪就可以了。

黃芪泡水喝的三種好處，建議收藏。

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