每到冬季，心血管病隨時爆炸，老年人安全過冬就靠它們

有的人說：「老年人過冬如同過關」。就是說「冬」對老年人也是很大的威脅!老年人必須重視安全過冬的問題。年輕人冬天感冒反而有益身體健康，但老年人感冒就不是小事，不能掉以輕心。

老年人為什麼害怕過冬

冬季氣溫較低，為了抵禦寒冷，人體機體調節功能也在發生著顯著變化，比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少，組織代謝加強等。

而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退，皮膚鬆弛、皮下脂肪減少機體代謝功能低下，適應性和抵抗力較差，抗寒及抗病能力都明顯的低於青年人。

因此，當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人中高血壓，中風的發病率明顯增高，心血管疾病患者也容易出現，產生心絞痛、心梗、心力衰竭等。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎，冠心病、肺氣腫、哮喘的重要誘因。

此外，當機體受到寒冷刺激之後，還容易發生手足裂、凍瘡或皮膚癢等。因此，無論是從生理或心理上，都老年人帶來諸多不良影響。

老年人平安過冬應做足5個防護措施

其實，冬天並不可怕，只要老年人注意適應冬令氣候特點，重視自我保健或護理照料，就能平平安安地度過冬天。如何做足防護措施？建議從鼻、腦、心、胃和皮膚入手。

護鼻

鼻是呼吸系統的「門窗」。老人鼻黏膜的血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱，以致帶有病菌的空氣直接進入肺內，從而增加呼吸道感染，誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。

鼻的防護包括鼻按摩，堅持用涼的鹽開水洗鼻，並且不去人多且密閉的公共場所，減少病菌對鼻的侵襲，外出時盡量戴上口罩，減少冷空氣對鼻的刺激。

護腦

首先，做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療，防止中心。

其次，及時發現先兆癥狀，如突發眩暈，劇烈頭痛，視物不清，失語，肢體麻木等，遇此癥狀應及時送醫院就診。

護胃

由於寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易複發。冬季護胃要注意胃部保暖，飲食要溫軟、淡素，易於消化，並做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙酒。

護心

1、冬季氣溫降低會導致心臟發病率增高，所以在冬季，老年心臟病患者要按時服藥，定期檢查。

2、冬天要多喝水，降低血液黏稠度。

3、冬季護心要加強體育鍛煉，重視防寒保暖，對於原來就有心臟病的老人，不提倡冬季到戶外鍛煉。

護膚

老年人皮脂腺機能減退，遇寒冷乾燥氣候極易產生皮膚瘙癢。防護措施包括：

1、洗澡次數適當，少用肥皂；

2、使用電熱毯取暖時，溫度不宜過高，時間不需要過長；

3、適當參加體育鍛煉，改善全身血液循環，促進汗腺和皮脂腺的分泌。

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