家家必備的這件「冬日神器」，九種妙用可保健康
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電吹風是一件再平常不過的小家電。康復醫學專家指出，在寒風襲來的冬季，只要掌握這幾招，巧用電吹風，它就會變身成為「冬日神器」，可輔助治療多種疾病，相當於請了一個隨時在身邊照顧你的「私家康復師」。
中山大學孫逸仙紀念醫院康復科金冬梅副主任醫師指出，電吹風治療疾病，其本質其實就是物理治療的溫熱效應、通過發熱刺激穴位，這種穴位刺激通過經絡的傳導作用於身體達到治病的作用。因受涼引起的感冒、腰痛、落枕以及夜間受涼誘發的肩周炎等寒性疾病，使用電吹風可起到改善局部血液循環、散寒止痛的作用。
不過，金冬梅強調，電吹風療法雖然能緩解部分寒性疾病癥狀，起到一定的治療作用，但仍無法取代常規的康復治療。一些網路文章把電吹風當成現代電子版的萬能「神葯」，千萬不要盲目相信並效仿。電吹風較適用於家庭，而不能成為治療疾病的主要手段。當我們真正遇上一些疾病時，應當到醫院做正規檢查和治療，切記諱疾忌醫，錯過了最佳治療時期。
金冬梅提醒，電吹風治療相關疾病時，要注意兩大原則。
首先，找准穴位，是能否達到最大療效的關鍵。建議大家最好能向中醫師和康復醫生請教穴位的準確所在。
其次，電吹風的溫度是不可控的。短時間內，電吹風的溫度就可以達到50攝氏度以上，因此使用時一定要小心控制溫度和時間，找到皮膚能耐受熱風的最佳距離，避免灼傷皮膚。
「救急」治療小兒感冒
冒有風熱感冒和風寒感冒之分。如果孩子患的是風熱感冒，則不能使用電吹風治療，但如果孩子患的是風寒感冒，則可以用電吹風驅寒治療，如果同時有咳嗽、咳痰等癥狀時，電吹風治療效果更為明顯。
尤其在家裡沒有藥物可用的情況下，電吹風可以作為救急措施，用來對受了風寒的孩子進行驅寒。但金冬梅強調，不能以此代替常規治療。
電吹風治療感冒的方法是：用電吹風熱風檔吹胸前天突穴、背部大椎穴和肺俞穴，每個部位1分鐘，每天早晚各1次。
治療肩周炎
對於肩周炎的治療，可用電吹風熱風檔對患處吹1~2分鐘，治療時間也可依情況適當延長，使患處發熱、發紅。一天1~2次，直至痊癒。
記住一定要選擇熱風，另外配合鍛煉，如：屈肘甩手、手指爬牆、體後拉手、展臂站立等，主要是預防肩臂局部肌肉的萎縮、粘連。
治療非神經性肩頸痛
非神經性肩頸痛，泛指落枕以及夏日使用空調受涼所致的非神經性肩頸部疼痛。癥狀輕者，感覺頸部或肩臂酸脹不適；癥狀嚴重者，疼痛傳至背後，甚至出現脖子僵硬、活動不便等癥狀。
建議先用舒筋活絡的藥酒外擦患側肩頸部皮膚，然後打開電吹風，沿肩頸部反覆吹熱風，直至局部皮膚潮紅。
同時，輕揉、拿捏患側胸鎖乳突肌、菱形肌、斜方肌等肩頸部肌群3~5分鐘，並用拇指重按肩前、後壓痛點l~2分鐘。
操作完畢後，也可在上述壓痛點貼一張麝香風濕膏等外用止痛貼劑，則療效更佳。
治療腰痛
當今社會，越來越多的年輕白領被腰痛所困擾。腰痛首選在醫院進行系統的治療，晚上回到家，也可以繼續採取簡便的輔助治療。
首先，找到腰部的壓痛點、腰骶部和骶髂關節附近，以及腎俞穴、腰眼穴、環跳穴，將電吹風調到熱風檔，各吹3~5分鐘，有助於睡一個安穩覺。
治療關節病變
關節是人體的重要部分，隨著年齡的增長，較易發生退行性病變，常使關節活動不利，疼痛不止。在臨床中為常見病、多發病。對各種原因所致的關節痛，辨證屬虛寒、風濕或寒濕者，可用普通家用電吹風配合使用市場上出售的按摩乳。
方法是先用按摩乳適量外塗患處，輕輕按摩數分鐘後即用電吹風熱風吹拂，每次15分鐘，每日1~2次。次日起床即感到病痛減輕，堅持數日即可收到滿意療效。
緩解胃痛
胃痛的時候，可以用吹風機對著肚子吹一會，可以充當「暖寶寶」「熱水袋」，有效緩解疼痛。要注意風力不要太大，且只可用作救急。
緩解酸痛
身上有酸痛點，可以用熱風吹酸痛的地方，可以起到緩解的作用。吹的時候最好墊塊毛巾，防止過熱。
內衣防「凍」
廣東的冬天常常又濕又冷，穿貼身內衣的一瞬間，往往感覺很凍，甚至讓人冷得打噴嚏。小寶寶和老人的內衣不妨用電吹風提前吹熱，這樣再穿的時候就不冷了。
「協防」腳氣
廣東冬天下雨相對罕見，對於有腳癬的朋友來說，萬一遇到潮濕寒冷的天氣，就要遭殃了。建議在穿鞋子之前，用吹風機吹一下鞋子和襪子，保持足部乾燥。這招在雨季也很奏效哦！
來源：廣州日報
圖@視覺中國
編輯：吳婉虹
廣州日報健康有約工作室出品
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